作者: AlanHsiao (Alan) 2021年在 PTT 的推文記錄

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2021年在Gossiping板第1篇

+55 Re: [問卦] 一個月瘦十公斤可能嗎 - Gossiping 板

作者: Luba ( ) 101.10.102.35 (台灣) 2021-02-02 07:00:26

推 AlanHsiao: 我覺得這篇內容講的很好，但反而是在推文下面有點誤導。基本上沒有什麼所謂的動物性澱粉，肝醣就是肝醣，那是食物消化後儲存在肌肉中，最即時被身體拿來使用的能量來源。絕對沒有任何一本營養學會教說從肉類獲得醣。澱粉要吃的得宜沒錯，要低糖飲食或生酮飲食最好先了解 58F 02-02 09:11
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