作者: AHEAD099 (AHEAD) 在 PTT 的推文記錄

• +27 [討論] 鞏哥 - MuscleBeach 板

  作者: steven183 (單推蜜柑寶) 101.9.175.33 (台灣) 2022-11-12 20:34:29
  → AHEAD099: 發6張卡 限台灣人參賽 有這種事？ 29F 11-12 21:52

  → AHEAD099: 看樣子再過幾年就滿街都是pro了 33F 11-12 22:05
• +29 [心得] 7-11 水解乳清蛋白飲奶茶 - MuscleBeach 板

  作者: nocash (只是沒有贏) 39.14.11.45 (台灣) 2022-10-31 15:28:34
  → AHEAD099: 這不是很久了嗎… 還沒下架比較意外 12F 10-31 16:56

  → AHEAD099: 23克基本上跟一般紙盒裝的奶茶差不多了 47F 11-01 00:40
• +18 [討論] 長期健身後，大家休息的頻率。 - MuscleBeach 板

  作者: gs00001 (gs00001) 42.77.252.59 (台灣) 2022-10-10 12:35:58
  → AHEAD099: 想休就休 21F 10-10 16:09
• +20 [閒聊] 健身是否要有好肌友才做得久 - MuscleBeach 板

  作者: Ratpatrol01 (愛國者01) 59.124.84.31 (台灣) 2022-10-03 14:14:55
  → AHEAD099: 跟健身無關 壓力大到某個程度時很容易自己卡在某個負面情緒裡出不來 這時候會需要別人幫你轉移注意力 35F 10-03 15:38
• +37 [閒聊] 有人看黃士倫跟館長尬重量很爽嗎? - MuscleBeach 板

  作者: BHAIRE (蒸蛋的奧義) 114.33.45.199 (台灣) 2022-07-16 18:27:03
  → AHEAD099: 沒精算不等於隨便吃 15F 07-16 19:58
• +479 [公告] 交換、贈送等免費交流置底文 - MuscleBeach 板

  作者: iscpupu (Mr.Pu) 123.192.24.88 (台灣) 2021-06-28 17:48:49
  推 AHEAD099: [交換]Verve XY-Stretch機能訓練長褲鈦灰全新S號
  下單時點錯size 來碰碰運氣看有沒有人剛好有M號能換 279F 06-27 14:09
• +24 [討論] 短期用藥真的不傷身嗎 - MuscleBeach 板

  作者: michuo (michuo) 114.136.174.171 (台灣) 2022-06-18 07:30:59
  → AHEAD099: 一堆藥裡都嘛有類固醇 還是要看劑量 14F 06-18 09:28
• +24 [閒聊] 夢多盃vs館長盃 拿牌純度 理性探討 - MuscleBeach 板

  作者: BHAIRE (蒸蛋的奧義) 114.33.45.199 (台灣) 2022-06-15 13:26:45
  → AHEAD099: 蒸蛋有被放在宣傳海報上啊
  不過要放上去應該是他付錢給夢多比較合理 41F 06-15 17:33
• +85 [閒聊] 恭喜沛旭哥第三名!!再次證明反指標!! - MuscleBeach 板

  作者: BHAIRE (蒸蛋的奧義) 114.33.45.199 (台灣) 2022-06-12 16:21:14
  → AHEAD099: 他這只是新秀第三啊 其他選手肉量真的有差 46F 06-12 19:27

  → AHEAD099: 117是第二名 李丁龍 48F 06-12 19:29
• +35 Re: [心得] 全家健身G肉餐盒 - MuscleBeach 板

  作者: JACK987 ("胡鬧大隊長") 36.229.40.175 (台灣) 2022-05-25 18:23:59
  推 AHEAD099: 前陣子有一個什麼舒肥雞肉便當139元 營養素也沒比較好真的不知道是要賣誰 最近沒看到了 47F 05-26 07:44
• +42 [閒聊] 科技人比藥檢賽通過測謊卻被奶頭出賣 - MuscleBeach 板

  作者: rick102233 (rick102233很美很美很美) 114.137.77.4 (台灣) 2022-05-20 08:10:26
  → AHEAD099: 這張照片上半身也太糊 8F 05-20 08:50
• +21 [討論] 一個部位一次訓練6-9組就好？ - MuscleBeach 板

  作者: xu35l (你好嗎) 203.206.66.4 (澳大利亞) 2022-05-04 15:00:10
  → AHEAD099: 以前1天1部位 1週1次 每次5～6個動作 現在拆成每部位每次3個動作 1週練到2次 雖然總訓練量差不多 但自覺動作品質有比較好 87F 05-04 19:06
• +20 [問題] 關於購買Versa Gripps PRO 拉力帶 - MuscleBeach 板

  作者: silentgiant (不言而喻) 218.166.59.191 (台灣) 2022-04-25 08:52:50
  推 AHEAD099: 熱狗王說是消耗品 3個月換一次 當然他有贊助 23F 04-25 13:20
• +23 [閒聊] 大家的健身房都有真的看小黃卡或APP嗎? - MuscleBeach 板

  作者: BHAIRE (蒸蛋的奧義) 114.33.45.199 (台灣) 2022-04-24 22:38:02
  → AHEAD099: 有點規模的都不敢不看吧 遇到釣魚的就完了
  小型工作室大家都認識的比較有可能混水摸魚 24F 04-25 03:17
• +21 [閒聊] 雞胸肉漲價有感 - MuscleBeach 板

  作者: a98040340 (Jason) 111.82.236.162 (台灣) 2022-04-20 12:58:49
  → AHEAD099: 原來疫情/戰爭結束了 23F 04-20 14:24
• +56 [閒聊] 近期猝逝的健美男子 - MuscleBeach 板

  作者: rick102233 (rick102233很美很美很美) 114.137.14.81 (台灣) 2022-04-15 12:50:29
  → AHEAD099: 大H只比小蘿蔔矮一點 上台體重差9kg 78F 04-15 17:55
• +28 [問題] 怎樣算有胸肌 - MuscleBeach 板

  作者: poloo9 (蘇格蘭騎士) 220.132.107.60 (台灣) 2022-04-07 12:46:09
  → AHEAD099: 長得夠帥就有 4F 04-07 12:57
• +31 [閒聊] 劉翔現在這個狀態太鬼神了吧= =? - MuscleBeach 板

  作者: BHAIRE (蒸蛋的奧義) 114.33.45.199 (台灣) 2022-03-26 21:14:12
  推 AHEAD099: 熱狗王這次212好像只有3個人 但另外2個肉量贏有點多… 38F 03-27 01:26
• +23 [問題] 如何增加體力 - MuscleBeach 板

  作者: acdsee66 (adobe) 49.159.4.20 (台灣) 2022-03-07 22:31:10
  → AHEAD099: 體重高 做什麼都費力 體力自然差 132F 03-08 13:07
• +20 Fw: [問題] 超核心的線上課程值不值得買？ - MuscleBeach 板

  作者: Ratpatrol01 (愛國者01) 210.242.52.20 (台灣) 2022-03-07 12:09:52
  → AHEAD099: 買課我覺得有人幫你看動作才是重點 知識內容反而是其次 43F 03-07 16:45