作者 JQK2 (ACE)標題 [新聞] 自慰傷身、讓性生活變差? 醫揭4「打手槍時間 Mon Mar 10 00:32:02 2025
自慰傷身、讓性生活變差? 醫揭4「打手槍」迷思
2025/03/07 21:30
葉立斌/核稿編輯
〔健康頻道/綜合報導〕常常打手槍,會導致性能力下降?男性健康迷思大破解!民權精
睿泌尿科診所院長朱信誠指出,自慰屬於正常的生理需求,卻因誤解而蒙上陰影。其實,
適度自慰能幫助紓解壓力、改善睡眠,甚至提高性滿足感,並非毫無益處;不過若出現疲
倦、分心或影響生活,就需要調整頻率。
迷思一:自慰會傷害身體健康?
朱信誠在臉書專頁「冷靜看診 溫柔守護 泌尿科 朱信誠醫師|台北中山 男性學 增大 增
粗 變硬」發文指出,適度自慰,其實是健康的表現!不僅無害,還能幫助紓解壓力、改
善睡眠,甚至提高性滿足感。不過,「適度」的定義因人而異。如果您發現自慰導致疲倦
、分心或影響生活,就需要調整頻率,記住,小兄弟也需要休息的時間!
迷思二:自慰會導致性功能障礙?
朱信誠澄清,這是無稽之談!不少人誤以為自慰會削弱性能力,但研究顯示,自慰反而能
幫助男性熟悉自己的身體反應,進一步增進性生活的表現!當然,如果過度頻繁,可能會
影響性敏感度,但這並非性功能障礙,只需適當調整即可。
迷思三:自慰會讓性生活變差?
朱信誠強調,關鍵在於平衡與適度。有人擔心自慰會取代或影響性生活,事實上,適度的
自慰有助於釋放壓力,甚至在某些情況下能改善早洩。然而,過於頻繁可能導致性行為時
出現遲射或敏感度下降等問題,這時需要重新檢視生活習慣。
迷思四:自慰毫無益處?
朱信誠說,大錯特錯!自慰其實是一種身心健康的調節方式。研究發現,適度自慰能降低
攝護腺疾病的風險,並有效緩解緊張與壓力。同時,這也是一種了解自己身體的方式,有
助於建立健康的性觀念。自慰是一個再正常不過的生理現象,不需過度擔憂,只要掌握健
康的方式,讓它成為生活中的正向力量!所以應該要做的是:
●保持適度,避免過度沉迷:專注在生活其他面向,健康才是最重要的。
●養成良好的生活習慣:規律運動、正常作息和均衡飲食,讓身體更有活力。
●遇到困擾,別害羞求助:任何問題都可以尋求專業醫師的協助,及時解決才能更安心!
https://health.ltn.com.tw/article/breakingnews/4969706
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※ 作者: JQK2 2025-03-10 00:32:02
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→ buike: 這跟牙醫說牙齒長歪沒事的,意思一樣2F 03/10 09:29
推 jupto: 前面說打手槍沒什麼不好 然後又說出了問題要要少打 不就這東西還是不好只是不會馬上死人而已嗎3F 03/10 09:44
推 johnwu: 五樓戒槍後考試都滿分5F 03/10 09:51
推 gg123sf: 其實菸酒賭毒適量的話也不影響生活 但難就難在很難適量9F 03/10 12:05
推 WhiteKING: 甚麼事情都是適量就好
食物有毒難道不吃不喝嗎?
不舒服就打 打了一定有影響 但該打就打
如果有砲打 幸福快樂 也不會在乎這個問題
會有這個問題人與人之間太對立
幸福快樂 誰還打手槍 直接出門玩了12F 03/10 17:57
→ adoko: 男生做會傷身 女生做就沒事 這樣對嗎18F 03/10 19:52
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