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作者
標題 Re: [閒聊] 強壯持久怎麼練
時間 Fri Mar 6 17:29:24 2015
作者
標題 Re: [閒聊] 強壯持久怎麼練
時間 Fri Mar 6 17:29:24 2015
※ 引述《masi (匈奴未滅，何以家為)》之銘言：
: 但打槍還是很正常，
: 請問這是什麼狀況。
: 有沒有什麼運動可以增加懶覺的強壯跟持久度，
: 請推薦給小弟試試。
增強懶覺持久度有好幾種方法跟層面，
其一是運動，
其二是改善壞習慣，
其三是食補，
其四是心理層面的加強，
以下請開電腦按空白鍵觀賞，手機請開整頁模式(power point簡報概念)。
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(一) 運動
最普遍的硬度/持久度/強度不夠，發生原因為睪固酮不足，
隨著年齡的增長，睪固酮的分泌量會越來越少，
健康地增加睪固酮量的方法就是運動， │
│
跑步/騎腳踏車/登山/ 睪 │ ╱￣＼
固 │╱ ╲
重訓/拳擊/跳舞/瑜珈等運動， 酮 │ ╲
│ ╲
能夠增加睪固酮， │ ╲
│ ╲
往往沒有運動習慣的軟雞雞人， │ ╲
│ ╲
在運動過後都有明顯的改善。 │
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
(那個字唸睪ㄍㄠ，不要在那邊搞固酮搞來搞去。) 年齡
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(二) 改善壞習慣
這部分比較少人知道，但近年來可以看到部分文獻/文章/新聞中有提到，
可分為：
1. 看A片打槍時的某種壞習慣
2. 打槍射精時的某種壞習慣
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(二) 改善壞習慣
1. 看A片打槍時的某種壞習慣
有部分的男生，喜歡開啟A片之後，一邊快轉找重點，一邊打槍，
這片看完還沒射，就開下一片，然後再快轉找重點，
大頭與小頭的狀態就會像下面這樣：
大頭：接受性刺激→中斷性刺激→接受性刺激→中斷性刺激→接受性刺激→爽
║ ║ ║ ║ ║ ║
小頭： 硬 → 軟 → 硬 → 軟 → 硬 →射
年輕的時候可以一路硬到底，沒有影響沒有注意就一直都這樣做，
後期與伴侶做愛時，接受性刺激才會硬的習慣，可能造成在對方口交或愛撫時才會硬，
或者在中斷動作去戴套時軟掉，甚至在抽插動作舒服感受較低的時候硬度不佳。
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(二) 改善壞習慣
1. 看A片打槍時的某種壞習慣
當注意到自己在做愛過程中，有發生性刺激影響硬度的狀況，
可以嘗試著改善打手槍的習慣，先挑好各片的精采片段，再一次爽到射，
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(二) 改善壞習慣
2. 打槍射精時的某種壞習慣
一般人也許無法體會，但確實有些人打手槍是在半勃或未勃起狀態下射精，
這是一個蠻恐怖的壞習慣，
身體會記憶這個習慣，覺得不勃起也沒關係，反正可以射，
久而久之就會忘記怎麼勃起(或只能夠半勃)，
因此，在射精前一刻，必須感受一下雞雞是否有完全勃起，
用類似凱格爾運動的方式，抽動一下雞雞，確保硬度，再進行射精，
比較不會讓身體養成這種壞習慣。
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(三) 食補
很重要的一個觀念，是食補，並非吃藥！
市售的壯陽藥如果很厲害，早就紅透半邊天，在世界各國大賺特賺了，
從古至今只有一個東西有這樣的情況，那就是威而鋼，因此不要再去拔獅子鬃毛了。
食補對於沒有運動習慣或年齡較長的男性有明顯的效果，
其中一個攝取海鮮類裡的鋅(Zn+)，顧肝又顧雞雞，棒棒！
要吃含有鋅的維他命也是可以啦，畢竟不是每天都有蛤罵可以吃，
而且有膽固醇過高的問題，
但過量的鋅會傷害頭髮與加速老化，所以一切適量就好。
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(四) 心理層面的加強
心理問題有兩個層面
1. 情緒壓力
2. 慾望的中斷
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(四) 心理層面的加強
1. 情緒壓力
包含工作壓力/情感壓力/自信不足/感情不睦等等，
雖然做愛時不會特別意識到這些壓力，但確實在心底的某處影響著雞雞，
學習舒壓，學會舒壓會對房事有一定程度的改善，
至於舒壓的方法，網路上很多啊，自行找找囉，
下略五百種紓壓方法。
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(四) 心理層面的加強
2. 慾望的中斷
一開始很色的時候都蠻順利的，做到一半就硬不起來了，
因為在做的過程中，腦子裡性慾已經獲得部分滿足，
雖不到聖人模式，但也不夠色。
這部分需要另一半的配合，除了抽插之外，需強化一些刺激感，
例如言語上的刺激，另一半喊著：「幹我！幹我！」來增加鬥志。
或者換姿勢、穿戰鬥服、後半以口交代替抽插、
抽插時肛門按摩/攝護腺按摩、捏乳頭等等各種方式。
(年輕時玩很大的話這種方法就會失效，因為一切已經不刺激了。)
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看了這麼多嚴肅的文字，
看個短片輕鬆一下，
https://www.youtube.com/watch?v=uqTFGUn4U8c
50 Shades of Gandalf the Grey - The Official Trailer - Funny Parody - YouTube Two worldwide bestsellers become… something else… Join Gandalf the Grey and Anastasia Steele as they wrestle with their inner demons and find… love? A wizard...
甘道夫的50道陰影
片中甘道夫都可以「哼！哼！哈！嚇！」地大戰一番了，大家一定也可以啦！
加油啊！不要認輸！
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最近文章都要放奶圖才會推爆，
大叔沒奶，腿圖可以嗎？
http://imgur.com/ht1aSdn
![[圖]](http://i.imgur.com/ht1aSdnh.jpg)
那穿西裝用的襪子可是大叔級的象徵啊啊啊啊啊啊！
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 123.194.209.236
※ 文章代碼(AID): #1K-NDw6I (sex)
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※ 編輯: zoeforce (123.194.209.236), 03/06/2015 17:30:00
爽喔
※ 編輯: zoeforce (123.194.209.236), 03/06/2015 22:42:42
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推 : 首推1F 03/06 17:30
推 : 頸推2F 03/06 17:31
推 : 推Z大3F 03/06 17:32
推 : 看到腿圖差點案24F 03/06 17:33
推 : 有腿有推5F 03/06 17:34
推 : 美腿超讚6F 03/06 17:37
推 : 沒奶可以露某部位7F 03/06 17:39
推 : 文章內容很棒 給推8F 03/06 17:39
→ : 不知道為什麼我差點身寸了9F 03/06 17:40
阿捏！！！推 : 頷推10F 03/06 17:43
噓 : 有屌圖再補推11F 03/06 17:45
推 : 壞習慣那裡形容得好傳神12F 03/06 17:45
推 : 專業13F 03/06 17:45
噓 : 看到你第一項根本就在誤導直接噓14F 03/06 17:45
那我改一下推 : 完了！我都挑重點看...15F 03/06 17:46
推 : 襪子我笑了16F 03/06 17:46
噓 : 幹，圖拿掉補推17F 03/06 17:47
推 : 謝謝分享, 專業
不過想不到身體會有這種記憶模式....18F 03/06 17:47
不過想不到身體會有這種記憶模式....18F 03/06 17:47
推 : 屌圖呢!!!!!!!!! 有屌圖補推20F 03/06 17:52
12cm是有什麼好拍的推 : 硬了，已站內，大叔給約嗎，我硬又持久21F 03/06 17:52
給喔推 : 附三洨圖啦媽的XDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDD22F 03/06 17:53
龍大耶→ : 腿毛不足給箭頭23F 03/06 17:54
內側沒毛，外側有，但是令人覺得不舒服，怕被噓不敢po推 : 推大叔24F 03/06 17:56
推 : Z叔的腿好光滑喔，是少年腿！25F 03/06 17:57
→ : 這是什麼結構！？有圖夠大叔再給推26F 03/06 18:07
推 : 推你的圖wwwwwwwwwwwwwwww 釣到龍大27F 03/06 18:08
噓 : 我要噓 男人腿圖好噁心28F 03/06 18:09
推 : 喔喔喔 已射29F 03/06 18:10
噓 : 圖太噁心30F 03/06 18:11
→ : 食補真的有用嗎31F 03/06 18:13
推 : 吃苦當吃補，決定自體循環。32F 03/06 18:13
推 : 哈哈哈哈哈哈 腿圖笑噴33F 03/06 18:13
→ : 喂喂 您最近都沒有動畫了啊34F 03/06 18:15
推 : 西斯第一推就頒給你了 。35F 03/06 18:17
推 : 先推36F 03/06 18:19
推 : 實用推37F 03/06 18:20
推 : 看到大叔的圖突然進入聖人模式...38F 03/06 18:20
推 : 推腿39F 03/06 18:22
推 : 已吐40F 03/06 18:23
推 : 看來要改掉壞習慣惹41F 03/06 18:24
推 : Z大必須推42F 03/06 18:25
推 : 甘道夫太屌了阿XDDDD43F 03/06 18:31
推 : 想看屁股圖XD44F 03/06 18:31
推 : 圖可以刪掉嗎 來看會不會有人來站內信100p45F 03/06 18:31
推 : 附圖太好笑惹推46F 03/06 18:32
推 : fapfapfapfapfapfpafpafapfpafpafpafpafpafpafapfapfapf47F 03/06 18:34
推 : 嗯嗯 好腿好腿48F 03/06 18:34
推 : 幹 影片很好笑的 結果最後出線恐怖連結XD49F 03/06 18:34
推 : 推！50F 03/06 18:34
推 : 這圖...51F 03/06 18:35
推 : 圖好可愛哦 > <52F 03/06 18:37
推 : 你怎麼認真了!!!53F 03/06 18:40
推 : 西斯首推 附圖太專業啦XDDDDD54F 03/06 18:40
噓 : 恐怖圖片!!55F 03/06 18:41
推 : 腿照好想噓喔56F 03/06 18:45
推 : 優文給推,Z大你有修腳毛哦？？57F 03/06 18:45
沒修，天生毛少推 : 勇氣推58F 03/06 18:46
推 : 推59F 03/06 18:55
推 : 推60F 03/06 18:55
推 : 我信你了....= =61F 03/06 19:08
推 : 推62F 03/06 19:09
推 : 黑絲美腿給推63F 03/06 19:15
推 : 哈 推腿64F 03/06 19:26
推 : 啊嘶65F 03/06 19:29
推 : 這腿！啊嘶～～～66F 03/06 19:30
推 : 圖太強了 幫騙67F 03/06 19:32
推 : 推 大叔腿68F 03/06 19:34
推 : XDDDD69F 03/06 19:37
推 : 腿毛咧!70F 03/06 19:42
推 : 推 專業71F 03/06 19:42
推 : 大叔有三好72F 03/06 19:43
推 : XD73F 03/06 19:50
推 : 看到圖大笑XD74F 03/06 19:54
→ : 還 蠻 屌 的 屌 爆 了75F 03/06 19:55
推 : 認真給推76F 03/06 19:55
→ : 本來想推，看到腿只剩箭頭w77F 03/06 19:58
推 : 有圖有推！78F 03/06 20:09
推 : 推腿79F 03/06 20:18
噓 : 此風不可長80F 03/06 20:22
推 : 有圖有推81F 03/06 20:23
推 : 推！82F 03/06 20:35
推 : 大叔的大腿是不是有塊膚色比較深啊?83F 03/06 20:35
那個是手機的陰影，燈光是從斜後方照過來的。推 : 推84F 03/06 20:39
推 : 推腿圖XDDD85F 03/06 20:41
推 : 推甘道夫XDD86F 03/06 20:48
推 : 看到穿這種襪子就知道是大叔87F 03/06 20:49
→ : 先推88F 03/06 20:51
噓 : ......................放那什麼鬼,噓爆你89F 03/06 21:07
推 : 推。90F 03/06 21:15
推 : 看到圖笑噴91F 03/06 21:15
推 : XDD92F 03/06 21:16
推 : 真是條好腿93F 03/06 21:27
推 : 幹 整個軟掉94F 03/06 21:28
噓 : 圖拿掉我再補推95F 03/06 21:30
推 : 專業推96F 03/06 21:30
推 : 腿 <397F 03/06 21:31
推 : 靠憋 果然是大叔的腿98F 03/06 21:32
推 : 好一條奪命香雞腿99F 03/06 21:32
推 : 大叔……100F 03/06 21:39
推 : 幹 單挑101F 03/06 21:46
推 : 專業推102F 03/06 22:04
推 : 有露有推 阿撕～103F 03/06 22:11
推 : 靠背......104F 03/06 22:22
推 : 推105F 03/06 22:32
看來是開啟了今晚男圖之戰爽喔
※ 編輯: zoeforce (123.194.209.236), 03/06/2015 22:42:42
推 : 推106F 03/06 22:42
推 : 推，原PO強喔107F 03/06 22:54
推 : 專業推108F 03/06 22:54
推 : 推，專業109F 03/06 22:55
推 : 推腿 XD110F 03/06 23:23
推 : 推襪子XD111F 03/06 23:40
推 : 這專業…112F 03/06 23:45
推 : 看到腿噴笑XDD113F 03/06 23:48
推 : 滿中肯的114F 03/06 23:51
推 : 腿比我下面粗 羨慕推115F 03/06 23:55
→ : 這個腿我不行 所以雖然是U質好文正負相抵剩箭頭116F 03/07 00:00
推 : 推阿~117F 03/07 00:00
推 : 推118F 03/07 00:06
推 : 吃海鮮要注意嘌呤過多，避免中風119F 03/07 00:26
推 : 專業推120F 03/07 01:07
推 : 大叔必推，硬了121F 03/07 01:17
推 : 推122F 03/07 01:20
噓 : 幹念錯中槍123F 03/07 01:29
推 : 推!!!124F 03/07 01:38
推 : 要兩隻啦125F 03/07 01:50
推 : 腿不錯阿，我大笑了XD126F 03/07 02:02
推 : 不錯推127F 03/07 02:02
推 : 推128F 03/07 02:23
推 : push129F 03/07 02:30
推 : 推好文130F 03/07 03:27
推 : 幫補 快爆啊131F 03/07 03:42
推 : 推z大優質好文132F 03/07 04:22
→ : zzzzzzzz大133F 03/07 04:26
推 : 大蘇134F 03/07 05:26
推 : 認真給推135F 03/07 08:40
推 : 可是威而鋼是心臟用藥阿，那個不是副作用嗎?136F 03/07 09:01
推 : Z大推137F 03/07 09:11
推 : 推啊138F 03/07 09:11
推 : 推推推139F 03/07 09:28
推 : 專業推140F 03/07 09:50
推 : 甘道夫哇哈哈哈哈哈，接的好妙啊141F 03/07 10:39
推 : 推142F 03/07 10:50
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