看板 marriage
作者
標題 Re: [求助] 要如何讓另一半知道言語暴力的嚴重性
時間 Fri Oct 23 02:41:29 2020
作者
標題 Re: [求助] 要如何讓另一半知道言語暴力的嚴重性
時間 Fri Oct 23 02:41:29 2020
身為人，被以如此難聽的詞辱罵，我很為原po感到難過，看完上面一些似是而非的
論點，我想以專業經驗的視角，談幾個面向，希望對一些人有幫助，不管你是受害者，
或是施暴者。
1.關於原po:
你有提到較沒自信，個性較軟，針對你標題的提問，猜測你可能並未和先生表達他的
言行帶給你的感受，更甭論他正在對妳施行語言暴力。
我認為你可能有界線的議題，意指當你的界線被跨越或侵犯時，你可能沒有意識，甚至
即使有意識（例如不舒服），也沒有表達，或，不知怎麼表達；而大多數的人，知道人
與人之間有身體的界線，卻不知道，【心理】也有界線，因為它不是肉眼所見，因此忽
略了它，即使【情緒】已明顯地告訴妳，心有多不舒服、甚至是痛苦。
即使有意識（例如不舒服），也沒有表達，或，不知怎麼表達；而大多數的人，知道人
與人之間有身體的界線，卻不知道，【心理】也有界線，因為它不是肉眼所見，因此忽
略了它，即使【情緒】已明顯地告訴妳，心有多不舒服、甚至是痛苦。
界線有分好幾類，我就不在這裡贅述，但我認為大部份的人，最常忽略的就是情緒界線。
2.關於先生:
很明顯地，妳的先生有暴力和情緒控管的議題。
我想在此說明，施暴言行、沒自信、找不到人生意義.......等【議題】，
這些【不是】吃藥就能解決或改善的，因為這些是心理層面，不是生理層面；
但是不少身心科醫師，不會跟你提及心理諮商的資源，就是每次都開藥給你，
直到有天你發現不管怎麼吃都無效、甚至議題更嚴重，才可能會發現或經別人
介紹才知原來有【心理諮商】這個專業的存在，甚至可能一直都不知道，然後
連吃藥都無效時，也會有挫敗感，甚至以為自己沒救了，但根本不是。
但是不少身心科醫師，不會跟你提及心理諮商的資源，就是每次都開藥給你，
直到有天你發現不管怎麼吃都無效、甚至議題更嚴重，才可能會發現或經別人
介紹才知原來有【心理諮商】這個專業的存在，甚至可能一直都不知道，然後
連吃藥都無效時，也會有挫敗感，甚至以為自己沒救了，但根本不是。
造成問題行為的根源若沒找出來，吃藥很可能只是治標，但【本】仍在；
這些包括強迫症、暴食症等議題的個案。
我不會說你先生沒有救，以我看到很多個案在諮商後的大改變（不管幾歲），
這樣的見證，讓我認為人是真的可以改變的，若有接受專業的處遇協助。
要讓一個人改變的前題，會面臨幾個過程：
有否去求助:非自願 ---> 自願---> 抗拒/否認---> 承認/覺察自身的議題--->有想改、
但不知怎麼改 ---> 知道改的方法，但做不到。
以上不是每人都會經歷的過程，但，對於會施暴和情緒控管議題的人，即使他們好不
容易願意去求助了，走了前面的這些階段，仍很有可能會卡在最後那個階段，而這就
會是有經驗的心理師會協助他們避免卡在這階段、進而促進改變的部份。
容易願意去求助了，走了前面的這些階段，仍很有可能會卡在最後那個階段，而這就
會是有經驗的心理師會協助他們避免卡在這階段、進而促進改變的部份。
你先生的確很需要諮商，但是否他不諮商，此題就會無解？
當然不，因為妳可以自己先去諮商，你的心理師會協助妳怎麼和先生溝通和因應他脾
氣來的方式，但非指妳得一直縱容你先生的脾氣，有時妳的改變，也能慢慢帶動他，
氣來的方式，但非指妳得一直縱容你先生的脾氣，有時妳的改變，也能慢慢帶動他，
但我的淺見是，即使你先生有天有所覺察了，他是否會在妳面前承認？我會打一個問號；
但是面對第三方（如心理師）談自己的議題，有時對當事人來說還比較容易些。
其實，我臆測，你先生可能不是個快樂的人，他罵人的言詞裡，我認為反而是反映他個
人的內在狀態，除了對他身邊的人、對這世界，最重要的是對他自己，他的不滿聲音裡，
很有可能更多時候是在對他自己說。
3.職場：
我非常不認同上面的其中一篇回文，合理化職場主管兇人的言行。
我想強調，不管是職場或家庭，甚至廣括的說，不管人在哪裡，我認為，身為人，都不
該被以任何形式的暴力對待。
大家都知打人是不對的，所以在職場上，事實上最常出現的，是情緒／精神暴力，甚至
【職場霸凌】的議題，在近幾年很受業界重視和討論，因它無所不在。
而當我受邀演講此主題時，我不是【只】探討施暴者的言行或認為只有他們要改變；
我會同時也讓認為自己是受害者的聽眾知道有哪些是他們可以學習的課題。
＿＿＿＿＿＿＿＿
原po, 即使你有機會和你先生表達他的語言傷害了你，你認為你有勇氣說了嗎？你會不
會心裡有很多的考量、OS、或擔憂？
光是這樣的困境，就需要你找心理師協助，否則我認為治標不治本的教你怎麼跟先生
說，也只是因應一時，而不能解決一世。
若你有小孩，也不知先生的言行會否對孩子造成傷害，可參考我一年前寫的相關主題。
每個人都值得被好好地對待，若妳不想再被辱罵或施暴，請尋求心理諮商協助。
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 218.166.58.111 (臺灣)
※ 文章代碼(AID): #1VaT9SjU (marriage)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/marriage/M.1603392092.A.B5E.html
※ 同主題文章:
10-22 09:56
10-22 12:03
Re: [求助] 要如何讓另一半知道言語暴力的嚴重性
10-23 02:41
10-28 10:24
推 : 推！與其希望別人改變，不如先改變自己。1F 10/23 03:45
推 : 推2F 10/23 05:52
推 : 推，自身的改變跟調整真的能夠帶動改變周遭人的3F 10/23 05:59
推 : 大推！4F 10/23 06:32
推 : 推5F 10/23 07:08
推 : 推這篇!!6F 10/23 07:09
推 : 大推7F 10/23 07:47
推 : 推專業8F 10/23 07:56
推 : 我是原post, 謝謝您的回覆,我確實已經開始想去諮商了，不時半夜起來掉淚的狀況也讓我很疲憊了，無論如何這幾篇回覆我真的很感謝，會試著改變現狀的。9F 10/23 08:18
推 : 推12F 10/23 08:47
推 : 推13F 10/23 08:59
推 : 推14F 10/23 09:08
→ : 原原PO加油，改變別人很難，但改變自己簡單多了。15F 10/23 09:14
推 : b大建議你先隔離，不要跟他對話也不要跟他同一個空間，比較不會因此引發情緒
有類似經驗的我是已經左耳進右耳出了，你不覺得說多了都是這些差不多的話，聽的很煩了，你很棒的不必因為誰的評價你就差知道嗎16F 10/23 09:24
有類似經驗的我是已經左耳進右耳出了，你不覺得說多了都是這些差不多的話，聽的很煩了，你很棒的不必因為誰的評價你就差知道嗎16F 10/23 09:24
推 : 推專業！21F 10/23 09:34
推 : 推22F 10/23 09:34
推 : 推！23F 10/23 09:36
推 : 推，另一篇內容莫名其妙，簡直跟昨天的動物本能奇文一樣一廂情願24F 10/23 09:39
推 : 推26F 10/23 09:45
推 : 沒錯沒有人該容忍一個人的言語暴力 像另一篇推文提到的言語欺凌員工下屬 這也不該合理化
看到原PO的回覆 你不是要試著改變 而是必須改變27F 10/23 09:55
看到原PO的回覆 你不是要試著改變 而是必須改變27F 10/23 09:55
推 : 推30F 10/23 10:13
推 : 記得找合法有執照的心理諮商師喔31F 10/23 10:28
推 : 推32F 10/23 10:43
推 : 推33F 10/23 10:46
推 : 推34F 10/23 10:57
推 : 感謝專業分享35F 10/23 11:09
推 : 推，每個人都有學習畫界線，不要用似是而非的理由合理化對方的語言暴力36F 10/23 11:30
推 : 推推 謝謝分享38F 10/23 12:17
推 : 實用39F 10/23 12:57
推 : 專業40F 10/23 13:02
--
作者 UYC 的最新發文:
![]()
我先以一個伴侶間的對話為例： 伴侶A 一邊顧小孩，同時又看到一堆碗在水槽裡沒洗， 氣的唸另一半不幫忙家事。 伴侶B 說：當初是你說要生小孩的，而且生之前你說你會打理一切， 現在又跟我抱怨，我就看你有 …506F 89推 1噓![]()
看來，你對憂鬱症的狀況很不瞭解，才會有這樣的反應。 我在臨床工作十幾年，遇到很多各種年齡層的憂鬱症患者、或是在這樣家庭長大 的成年人、或是憂鬱症患者身邊親友的求助。 根據我實務工作經驗的觀察，在此做 …460F 97推 49噓- 我近十年已沒有針對同一個標題回文兩次，今天就罕見的再回這篇。 若原po的先生也會看，我希望此文的分析對他有幫助。 雖然原po的先生在美國長大，但以我在美國唸書工作的數年經驗 + 對台美文化差異的感受 …137F 68推 1噓
- 我最近剛好也正在協助和你有一樣議題的個案，所以想語重心長的點出幾件事， 希望幫助到在關係裡正面臨此困境的伴侶。 1.離婚指標： 研究親密關係數十年的婚姻專家John Gottman曾表示，可以從伴侶 …120F 78推
- 33F 14推
點此顯示更多發文記錄