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作者 chen831030 (阿獻)
標題 [問題] 騎久會腰酸
時間 Wed Oct 11 14:02:48 2023

如題

騎別台車不會，之前騎這台不會

車是勁戰五代

是座墊還是避震器的問題呢？

謝謝

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.200.9.221 (臺灣)
※ 作者: chen831030 2023-10-11 14:02:48
※ 文章代碼(AID): #1b9ZgA2I (biker)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/biker/M.1697004170.A.092.html
→ jimmyfk: 練核心啦...核心不強, 容錯率就比較低~而且核心強也不是只有騎車用到, 很多動作都需要核心, 很好的功能性指標不練嗎?1F 27.52.35.180 台灣 10/11 14:12
推 a151091: 因為你肌肉不夠多4F 27.51.10.93 台灣 10/11 14:23
→ iscu: 當你核心肌群沒力時,會自然用不正確的姿勢用不正確的姿勢時脊椎會承受更大的壓力
肌肉緊繃, 然後姿勢又會更不正確5F 125.228.146.178 台灣 10/11 14:26
→ zwk0606: 說不定是老了8F 114.137.158.45 台灣 10/11 14:28
→ b8806: https://i.imgur.com/Yj0q5L6.jpeg
你需要靠腰神器9F 42.74.130.27 台灣 10/11 15:05
[圖]
→ nat50601tw: 我騎四代戰也有這個問題 騎超過3小時開始腰痠 但我覺得屁股痛比較惱人11F 61.58.81.61 台灣 10/11 15:07
推 yesu219: 老了，旁邊小七坐一下就好13F 101.12.23.103 台灣 10/11 15:28
→ chi17: 人的問題,3小時腰痠應該是99%的人都有的問題XD14F 223.141.115.29 台灣 10/11 15:57
噓 blackstyles: 老了16F 42.72.18.156 台灣 10/11 16:03
推 MikeFreeway: 坐墊軟化支撐力下降有可能
避震軟化造成車體形變也有可能17F 36.231.174.156 台灣 10/11 16:10
推 newforte: 路上問一個騎同款車的全職外送就知道了19F 123.195.145.219 台灣 10/11 16:11
推 agpc: 騎姿不同，用到的肌肉群就不同，平常沒用到的會酸很正常。20F 223.139.107.168 台灣 10/11 16:22
推 louis0724: 老了 出社會沒在運動了 各種都有可能22F 223.137.71.49 台灣 10/11 16:27
→ dodo88966: 核心 OR 老了23F 118.171.48.224 台灣 10/11 16:31
推 manorlordy: 三十歲初老同病人路過 真的是缺乏肌肉24F 111.71.8.89 台灣 10/11 17:27
推 carllace: 花一兩個月練練核心可以改善26F 114.137.63.139 台灣 10/11 18:04
推 mimebaby: 看留言以為來到海灘版27F 101.9.33.173 台灣 10/11 19:33
→ aika5512308: 需要練到有腹肌才能騎車28F 42.77.74.247 台灣 10/11 19:34
→ ballcat: 騎3小時腰酸….那就2小時休息一下吧29F 114.24.86.80 台灣 10/11 19:54
噓 xDelirious: 不只騎久 坐久也會腰痠 這什麼拉基問題30F 180.217.22.150 台灣 10/11 20:47
推 allen0981: 腰桿挺直看看,有時候莫名駝背或是前彎在騎
例如想舒服坐後面點,結果把手變遠,身軀就前彎了32F 1.163.178.35 台灣 10/11 21:57
推 mkbx: 調整騎姿試試 背打直不要前頃或後仰 腳垂直踩在腳踏上不要前伸到斜踏或往後去踩飛炫踏板36F 180.217.0.104 台灣 10/12 11:32
→ kaj1983: 和核心有啥問題，別台車就不會...
明顯是車不合身的關係
騎3小時通常是屁股和蛋蛋的根部那裡在酸39F 218.166.8.251 台灣 10/12 12:48
推 yuenru: 休息42F 42.72.40.214 台灣 10/12 15:58
→ Don33Don: 年紀大了...很殘忍的43F 39.14.34.176 台灣 10/12 17:43
推 fp737: 老了吧44F 61.223.40.25 台灣 10/12 21:37

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