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作者 eh07 (欸)
標題 Re: [閒聊] 對抗焦慮症第一天
時間 Thu Mar 20 09:24:41 2025

※ 引述《daisy100 (hey)》之銘言：
我正在自言自語自我療育
不喜歡覺得煩躁的人趕快離開
其實眼睛出問題前我蠻搞笑的
雖然本身性格是緊張型的
日子也過得爽
無奈這兩個月出現焦慮症
我打算對抗，今天是第一天
吃了抗焦慮半顆
打算等下發文完吃安眠藥
其他藥不吃，看明天會不會好點
自己幫自己加油

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 123.193.170.50 (臺灣)
※ 作者: eh07 2025-03-20 09:24:41
※ 文章代碼(AID): #1aj0azv0 (WomenTalk)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1689520445.A.E40.html
推 kbt2720: Ptt很多酸民如果要對抗憂鬱症可能需要找別的方法1F 123.193.214.32 台灣 07/16 23:21
推 JQK2: 你不孤單，我也幫你加油3F 1.200.252.231 台灣 07/16 23:51
推 lamourmoi: 加油4F 118.166.30.227 台灣 07/17 00:30
推 chiayigo: 祝福你5F 101.9.99.109 台灣 07/17 00:39
→ cyclone055: 加油，最可惡的是沒病的會來蹭文章6F 111.243.67.181 台灣 07/17 01:50
→ hardjay: 剛開始服藥至少要一兩個禮拜才看得出有沒有效果7F 1.171.89.57 台灣 07/17 06:24
→ absoluteL: +u9F 218.173.66.52 台灣 07/17 06:25
推 donnamonya: 醫生開甚麼吃甚麼比較好吧，怎麼會自己決定?鍵盤醫生?
服藥效果長的話一兩個月都是觀察期間，看狀態調整藥物10F 113.149.62.225 日本 07/17 09:40
推 OKnight: 建議把ptt刪掉，ptt都仇恨言論XD14F 42.77.184.131 台灣 07/17 10:53
→ hsiuhsun: 我也幫你加油15F 1.200.43.57 台灣 07/17 11:05
推 ynjnmay: 加油!!祝福你16F 118.168.173.96 台灣 07/17 11:41
推 heatueenx: 加油!!17F 49.216.134.162 台灣 07/17 14:04
→ kuso40100: 加油!18F 101.12.19.234 台灣 07/17 14:23
推 charly4: 我媽也是那種超容易焦慮的人
或是情緒不太穩定
工作環境又需要長期高壓
有尋求一下心理醫生做輔導
然後定期去世界健身運動
紓解壓力
已經第3個月有比較穩定
你也可以試試看19F 185.213.82.129 台灣 07/17 16:55
→ j855081221: 考慮去運動嗎? 運動完蠻能舒壓的
而且增強了體能也對抵抗憂鬱有幫助我自己平常去wg運動完都會覺得心情相對放鬆27F 114.26.52.106 台灣 07/18 23:28
推 zzyyk: 我是一有時間就瘋狂洗腦聽self affirmation、冥想等等的podcast 還有每天寫感恩日記 做vision board 對我來說很有幫助 祝福你
當然運動也很重要 但不一定需要高強度 每天伸展一下 身體放鬆了 心情也會放鬆很多31F 31.0.156.32 波蘭 03/20 05:04
推 PURRMI: 睡眠要先顧好不然會憂鬱38F 49.217.134.248 台灣 03/20 08:12

昨天才在想好像有這麼一位鄉民

本身眼睛病變、憂鬱、高齡雙親、小孩教養問題

就蠻多狀況的

可能z大P大推文的關係

剛竟然在熱門文章看到這篇

去a了一下

原po 2023到2024年1月大概就po了近300篇文

再來這一年多就沒消息惹

不過今年2月還有上站紀錄

還好嗎...？

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※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1742433883.A.90A.html
※ 編輯: eh07 (27.53.139.19 臺灣), 03/20/2025 09:28:07
推 SanSanChi: 不管怎麼樣加油1F 106.64.145.130 台灣 03/20 10:15
推 lasara7890: 推 OKnight2F 1.164.208.124 台灣 03/20 10:17
→ noirsonder: 加油 你可以的3F 222.250.236.106 台灣 03/20 10:39
推 ziserry: 加油！！！！4F 27.53.137.116 台灣 03/20 11:21
→ junjungood: 加油5F 39.12.33.161 台灣 03/20 14:12

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