作者 littlewren (wren)標題 [討論] 有人因為運動改善手腳冰冷嗎時間 Thu Dec 12 00:40:47 2024
我的人生中有過勤奮運動的階段，也有過沒怎麼運動的時段，
大都隨著人生歷程變化，每個階段約維持幾年吧。
根據都市傳說，運動可以改善手腳冰冷。
可是根據我的經驗，運動與不運動的怕冷程度根本沒啥區別！
我一開始就是為了改善手腳冰冷和體力才開始運動的。
雖然體力有好一些，腦筋也比較靈活，但手腳冰冷的問題連一丁點改善都沒有。
運動可以緩解很多問題，但也有很多問題不是靠運動就能解決的。
真的有人是靠運動改善手腳冰冷的嗎？
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※ 作者: littlewren 2024-12-12 00:40:47
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推 wwwwwwww: 沒有，我教練整天教學，但是他是他整群師生群最怕冷的一個，手永遠是冰的，夏天太熱我請假，冬天太冷換他調課請假1F 36.230.23.199 台灣 12/12 01:04
→ c80352: 有 不只不冰冷 還變很暖 像小孩子XD5F 123.192.176.135 台灣 12/12 01:32
→ webster1112: 規律運動絕對可以提升你生活品質
其它效果 隨緣吧6F 220.141.149.72 台灣 12/12 02:32
→ annielu: 有改善，另外手腳冰冷的時候可以多做手腳運動8F 174.243.246.34 美國 12/12 02:59
推 buckybear: 有 曾經工作每天都要運動一個月後開始變成血循好不怕冷，也不怕熱 感覺是冷熱調節變好，但如果你有貧血會減低一些效果10F 125.229.233.174 台灣 12/12 04:39
推 moume: 搜尋冰人呼吸
我學沒幾天 現在還是穿短袖趴趴造14F 111.83.31.53 台灣 12/12 05:57
→ EndlessLove: 有啊 烘焙王的河內恭介16F 180.217.146.119 台灣 12/12 08:33
→ qaz456abc: 運動比較有感的是不會再EMO
因為累到沒時間心情差...17F 223.137.216.204 台灣 12/12 10:42
→ nsk: 穿襪子 身體就暖和不少了19F 42.75.61.163 台灣 12/12 11:51
→ kkotokyo: 沒有。脂肪減少後，變得怕冷不怕熱20F 42.77.227.230 台灣 12/12 12:23
→ peileel: 家人有類似狀況 加入WG後靠運動改善過敏體質 比較少打噴嚏和乾咳了
但你那個似乎要去看中醫調體質耶21F 86.48.12.185 日本 12/12 16:54
→ shawshien: 有喔 我的手腳連在夏天都很冰
但有幾年我每周上四次有氧舞課
手腳就就不再冰冷 也不太怕冷了24F 73.92.93.32 美國 12/12 17:11
推 noomlluf72: 應該不只手腳啦，我下班都會去WG運動，長期下來確實比較不怕冷，我現在還是短袖加外套而已XD27F 61.223.143.166 台灣 12/12 22:56
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