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標題 [閒聊] 有人也很難入睡嗎？
時間 Sat Jan 27 09:58:33 2024
標題 [閒聊] 有人也很難入睡嗎？
時間 Sat Jan 27 09:58:33 2024
年紀越接近4字頭
發現變得很難入睡
有時要翻來覆去好久
有時天亮覺得好像有睡好像沒睡？
生活作息跟以前一樣
找不太到什麼原因
有點困擾阿
有很多人很難入睡的嗎？
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.216.162.58 (臺灣)
※ 作者: ryusenming 2024-01-27 09:58:33
※ 文章代碼(AID): #1bj6DB6H (WomenTalk)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1706320715.A.191.html
推 : 身心科看看？還是去買褪黑激素來吃看看？1F 111.82.188.117 台灣 01/27 10:01
→ : 運動 勞力活 把自己搞得很累3F 114.38.104.152 台灣 01/27 10:05
推 : 不讓你睡4F 180.217.199.1 台灣 01/27 10:06
→ : 必須是要讓自己真的疲累的那種5F 114.38.104.152 台灣 01/27 10:06
幾天是可以 可是也不太可能每天都搞到很疲累→ : 通常躺到床 想說滑個手機 廣告還沒播完 就會想睡了.6F 114.38.104.152 台灣 01/27 10:06
※ 編輯: ryusenming (49.216.162.58 臺灣), 01/27/2024 10:10:40推 : 認真回 打東東8F 223.139.185.103 台灣 01/27 10:49
推 : 睡前看實體書 用黃燈9F 42.77.45.220 台灣 01/27 11:10
→ : 褪黑激素在台灣不合法，買不到10F 111.254.168.54 台灣 01/27 11:25
推 : 不合法的東西怎麼感覺常聽人在說？11F 101.9.129.5 台灣 01/27 11:28
![[圖]](https://i.imgur.com/Bz2vGV2h.png)
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→ : 昨天7分內 我伴侶可以1分內入睡XD如果不是心理的有可能是生理上的
擔心的話就去看個醫生吧16F 146.70.31.14 日本 01/27 11:47
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