看板 WomenTalk作者 sometimes02 (和睦)標題 [心情] 萵苣的健身教練時間 Wed Mar 20 19:36:28 2024
今天加入萵苣剛滿一個月
一週去五天，重訓新手自己看影片學+偶爾上團課
沒有特別飲食控制
今天再次量了inbody 之後
體重+2公斤，骨骼肌+1公斤，體脂降2%
之前已經推銷過被我拒絕的教練在跟我說明數值的時候
一直說我一個月胖兩公斤很誇張
卻隻字不提我降體脂的部分
只是重複說體脂很高，會有三高風險 說我這一個月根本都白練
還退步
每天看我在那邊晃來晃去，這邊器材摸一下那邊摸一下
一直叫我買課程學器材
老實說我覺得很受傷也很生氣
雖然我是健身小白沒錯 但我真的很努力在做功課
每天重複看影片，去健身房練習肌肉發力的感覺
我也有在數我一次做幾下做幾組
或今天要練哪裡，根本就沒有晃來晃去
甚至鼓起勇氣去巨巨區試著用划船機
但我覺得他一下就把我的努力都否定掉了
我知道胖了是我沒有管住嘴巴
但這樣真的是退步嗎？這一個月我真的去了個寂寞？
要去用器材之前就會先經過教練櫃檯
想到就覺得好煩好討厭….
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.82.127.10 (臺灣)
※ 作者: sometimes02 2024-03-20 19:36:28
※ 文章代碼(AID): #1b-ie-Fu (WomenTalk)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1710934590.A.3F8.html
→ TaiYiMan: 別讓任何人決定妳的價值
那就是他們的話術 不想盡辦法否定客戶怎麼能賺得到錢?
教練界的水很深 如果不是你很熟的朋友當教練 就別輕易嘗試教練課1F 218.164.11.241 台灣 03/20 19:54
推 nuga: 他只是賺不到你的錢所以惱羞開始貶低你。另外說一下，新手真的建議找個教練比較好，機器操作不當非常容易受傷。相信你會是個很努力的好學生，只是文內那位就不考慮了6F 124.218.97.35 台灣 03/20 20:06
推 zxcvf: 可以戴耳機吧11F 116.89.140.19 台灣 03/20 20:17
推 Nemophila: 把明年的司法官考試當作目標去努力吧 萵苣不會讓你失望12F 59.126.91.141 台灣 03/20 20:27
推 rnmm: 這個可以講很多但怕被吉，總之萵苣的月費很便宜，他們怕的就是那種不買課又每天去認真練、認真洗、認真喝水、認真蒸的人14F 111.253.106.137 台灣 03/20 20:41
推 underred: 典型的業務話術，先把你講到懷疑自18F 123.194.224.137 台灣 03/20 20:48
→ underred: 己，再來推銷課程
就看你耳根子軟不軟20F 123.194.224.137 台灣 03/20 20:48
→ Brightheat: 你長得很好欺負嗎 我去健身房都沒被教練煩過22F 49.217.195.204 台灣 03/20 21:10
推 asdjb: 為什麼不去客訴他24F 111.248.19.112 台灣 03/20 21:37
推 a830530: 瘦身還是要靠管住嘴25F 118.232.106.179 台灣 03/20 21:40
推 birdskingla: 直接說沒預算 就不會再來找你了26F 211.72.217.171 台灣 03/20 21:43
→ evil2009000: 教練要慎選 很多教練自己本身也沒多厲害27F 1.200.180.23 台灣 03/20 21:54
推 stone10731: pua29F 111.82.123.139 台灣 03/20 22:00
推 liu1981sssss: 教練都不理我，做大重量嚇嚇他30F 36.234.16.237 台灣 03/20 22:16
推 AbdulRauf: 這是正常的，等你練到一定水準的時候，就沒有教練敢靠近你了31F 27.242.68.165 台灣 03/20 22:17
→ longkiss0618: 你想當律師喔? 不然幹嘛去萵苣33F 1.170.129.184 台灣 03/20 22:24
推 OO1234: 不要理，教練也不一定比你厲害啦34F 1.161.188.248 台灣 03/20 22:43
→ brella …
→ brella: 教練不就一堆垃圾35F 118.171.158.120 台灣 03/20 22:46
→ alvinlin: 開心就好，你管他36F 180.177.213.243 台灣 03/20 22:50
推 tysn: 體重上升是肌肉量增加 在重訓前期正常 教練只是要騙你買課37F 123.193.28.12 台灣 03/20 22:51
推 lolicat: 他在話術你 這種教練是最爛的那種靠貶低別人的一律都是垃圾 不用懷疑機器要使用記得從輕重量開始 我不覺得每個教練就很懂啦 那麼懂怎麼不去拿幾個獎更有說服力 只會嘴砲
然後但凡遇到教練推銷一律說沒錢就不用理他了39F 123.192.226.240 台灣 03/20 23:08
推 mrclotfamily: 萵苣教練都業務阿 會一直洗你買課46F 106.104.114.104 台灣 03/20 23:33
推 maggie82728: 不用理他。萵苣有些教練真的看身形跟使用器材的方式，就覺得很菜==會滿臉問號覺得「這人是教練？」。有時候體重增加並非胖了，而是肌肉量上升，更何況你的體脂有降，就是很好的開始、就是進步了！
但題外話～飲控也很重要，飲控+運動一起效果會更好！但體脂一個月降2%已經很不錯了！47F 223.138.44.64 台灣 03/20 23:33
→ q22w: 別被他們洗腦= =
萵苣教練真的菜到不行56F 36.234.233.143 台灣 03/20 23:43
推 b9441118: 萵苣的教練全部都是在話術，只是為了要教練課的業績58F 110.30.120.163 台灣 03/20 23:46
→ q22w: 教練不一定要做很重 但觀念跟姿勢一定要正確 偏偏萵苣很多教練兩樣都沒有60F 36.234.233.143 台灣 03/20 23:46
→ b9441118: 三高也蠻困難的，統神現在都未必有達到條件63F 110.30.120.163 台灣 03/20 23:47
推 GimO: 不用理他 體脂根肌肉量才是唯一指標 體重完完全全不重要
唯二 WG教練一大堆身材練的不怎樣嘴倒是練的很厲害
反正你練起來 他就不敢過來靠北 他們也是看身材的65F 106.64.169.145 台灣 03/20 23:49
推 Keisa0117: 不用理他，下次再過來冷暴力回應就好71F 111.249.251.92 台灣 03/20 23:55
推 ericar: 你自我進步了即可！恭喜但要持續～73F 39.12.65.53 台灣 03/20 23:57
推 GimO: 肌肉密度大約是脂肪1.2倍 體重變重但體態變好是有可能的
1.2-1.3倍74F 106.64.169.145 台灣 03/20 23:57
→ ericar: 我以前才用酒精消毒把毛：椅子！就有人來問？你還有幾組！（泣
我咬著牙要自己不能放棄！久了，就沒有人會靠近了。
現在換我問教練說：這個重量，你要不要試試看XD 哈哈77F 39.12.65.53 台灣 03/20 23:59
推 Feverist: 他只是在販賣焦慮 不用理他
骨骼肌+1公斤體脂降2%都是好的
你買課他就會改口說你一個月+2公斤是訓練成效了 不要不信84F 1.168.93.111 台灣 03/21 00:31
推 chasegirl: 萵苣教練爛到不行 有些練不到1年就出來教了zz
個人認為有朋友在練的 看YT影片跟他交流就夠了 不過要看早期的 現在都在搞笑88F 42.79.35.142 台灣 03/21 00:35
推 k0804k0512: 就是賣課的 別理他93F 1.165.126.62 台灣 03/21 00:38
推 iiKryptos: 你下次回他「我就是來做身體健康的」，反正他也不敢把你攆走94F 172.56.208.191 美國 03/21 01:09
推 newtypeL9: 戴耳機不要理他，萵苣流動率很高的，這種爛教練應該沒多久就消失了96F 220.142.193.178 台灣 03/21 01:19
推 kappaco: 萵苣教練素質堪憂98F 42.72.53.114 台灣 03/21 01:41
推 IMMONEN999: 直接回不要來煩我99F 118.165.151.189 台灣 03/21 01:58
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