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作者 beitou (beitou)
標題 [閒聊] 周遭的泡芙人多嗎?
時間 Thu Aug 24 21:56:15 2023


大家周遭的泡芙人多嗎?
就是看起來瘦瘦的
體脂卻很高
我BMI在19.5~20之間浮動
體脂卻很頑強地維持29~30%
三餐外食 好難選食物
已放棄治療
反正也只有我會嫌我胖







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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.249.148.129 (臺灣)
※ 作者: beitou 2023-08-24 21:56:15
※ 文章代碼(AID): #1avs61xl (WomenTalk)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1692885377.A.EEF.html
推 watson8132: 說你不胖很好看的人反而最惡毒1F 223.137.27.24 台灣 08/24 21:59
→ beitou: 沒站上體重計前 我也看不出來我胖不信有人這麼厲害能目測出我是胖子2F 111.249.148.129 台灣 08/24 22:04
推 wishwash: 不只有泡芙人還有麵龜人（咦？
就真正有在健身運動的比例很少4F 49.216.26.172 台灣 08/24 22:27
推 fxwinni: 女生健身比例真的少，習慣用節食減肥，泡芙蠻多的6F 1.170.116.45 台灣 08/24 22:42
推 XDdong: 我~~bmi不到20  體脂288F 1.162.119.164 台灣 08/24 23:07
→ GeogeBye: 我bmi35 體脂359F 125.228.130.186 台灣 08/24 23:33
噓 nondelivery: "三餐外食 好難選食物"只是藉口10F 118.160.89.35 台灣 08/25 04:54
推 levs: 有些女生脂肪堆對地方不用減(不是我)要看內臟脂肪指數跟健診其他項目吧像我是體脂30趴就會身體不舒服 屢試不爽 只能認命減肥11F 217.138.252.118 日本 08/25 07:36
推 VoV: 身邊蠻多老阿姨這樣,又懶惰不減肥15F 69.50.94.84 荷蘭 08/25 08:02
→ beitou: 懶惰嗎? 我一星期游泳2~3天 跑步一天 每次半小時以上 心跳有落在有氧區間 還有上瑜珈課16F 101.12.22.182 台灣 08/25 10:23
推 Agneta: 所以還是要靠飲食啦
甜食先全部戒掉 飲料含糖都不可 再來吃原型食物為主 不要吃炸的和勾芡類
忍耐認真一個月就好 真的很有感
放棄控制飲食的話 其它效果很有限 看有沒有心吧19F 180.217.143.71 台灣 08/25 10:24
推 momicats: 外食也有非油炸，偏原型食物的選擇～看自己想不想改變而已26F 49.216.132.27 台灣 08/25 11:52
推 ovalcircle1: 體脂這麼高！好可怕28F 27.53.144.60 台灣 08/25 11:53
推 dodoru: 如果你有這個運動量
那真的就還是要控制飲食
外食其實現在有賣健康餐盒的店還蠻多的，雖然不是絕對的健康，食物比例也不見得是最佳比例 (有些也是澱粉多菜肉少)，但已經比很多選擇好了29F 61.220.28.120 台灣 08/25 12:24
推 eugene0412: 台灣人運動率那麼低，泡芙的一堆，瘦到肉都垮垮的還覺得好看==35F 223.137.5.255 台灣 08/25 13:45

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