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作者 Qunnine (qunnine)
標題 [閒聊] 用核心肌群油漆了30坪房子真的不太累
時間 Sun Aug 13 11:46:44 2023

前兩周在粉刷房子

在粉刷姿勢上

決定多用核心肌群發力

漆30到50分鐘休息

30坪漆了2天約17個小時

中間看各種狀況動態調整

比起幾年前漆完累到不行

有次還肌腱輕微發炎

這次不但沒那麼累

也多刷了幾道

應該是有省四萬元的工錢~以及成就感

有人在漆油漆也會特別注意

姿勢上多多使用核心肌群嗎?

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.227.241.82 (臺灣)
※ 作者: Qunnine 2023-08-13 11:46:44
※ 文章代碼(AID): #1as58cjK (WomenTalk)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1691898406.A.B54.html
推 marsonele: 慢慢漆啊 我分好幾個禮拜擦 這樣1F 220.137.64.205 台灣 08/13 11:49
※ 編輯: Qunnine (36.227.241.82 臺灣), 08/13/2023 11:50:01
→ marsonele: 廢氣也少吸一點2F 220.137.64.205 台灣 08/13 11:49
→ jameshcm: 可是分次刷會有色差和接縫，很難看3F 111.254.165.153 台灣 08/13 11:50
→ gs9305840: 不知道你用哪些工具來完成4F 223.140.201.48 台灣 08/13 12:18
→ eva19452002: 你只要站著就會用到核心肌群了5F 118.232.64.229 台灣 08/13 12:19
→ gs9305840: 如果單靠油漆刷跟原裝漆桶肯定很累6F 223.140.201.48 台灣 08/13 12:19
推 ffreakk: 是要縮小腹 用腰背不單用手臂嗎?7F 122.100.88.111 台灣 08/13 13:52
推 VVizZ: 用滾筒刷大塊啊不然用空壓噴8F 223.137.199.123 台灣 08/13 14:38
推 anshley: 油漆本身不會累好嗎 ，累的是貼養生膠帶保護一堆東西以及漆完後回復原狀才累好嗎9F 116.59.56.238 台灣 08/13 15:15
→ OrcDaGG: 油漆吃的不是肩膀嗎 你要一直舉著核心肌群就只是讓你站穩而已12F 125.231.108.15 台灣 08/13 15:23
→ ffreakk: 牆要很平才能用滾筒 舊的只能刷 有的還要補土14F 101.12.42.88 台灣 08/13 16:59
→ gs9305840: 不平也是能滾，看你用什麼工具
還有想要怎樣的完成面16F 111.82.89.136 台灣 08/13 18:26
→ secrectlife: 你的肚子可以漆油漆也太厲害18F 223.139.125.196 台灣 08/13 18:50
→ fuckggrun: 下次試試用查克拉超快==19F 111.249.10.250 台灣 08/13 18:54
推 sasado: 到底在說什麼鬼？20F 61.230.112.79 台灣 08/13 18:59

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