作者 iStone12mini (小石頭)標題 [閒聊] 有什麼減肥的方法時間 Tue Apr 11 08:13:33 2023
大家好，我的開場白是我是石頭！
最近跟曖昧對象視訊的時候被問是不是變胖了==
所以開始想減肥，但肥肥我又不是那種很熱衷運動的人，不過還是想養成一點運動的習慣！
我有想過買飛輪來踩，但感覺CP值不高，而且說不定根本不會踩，
所以我覺得最基本的方法應該是去外面慢跑，希望我能養成這個習慣：（
另外有朋友說改善飲食習慣是很重要的，可是我覺得我很難持之以恆，
總之我想要慢慢開始改善，希望能有成效@@
各位有什麼輕鬆的減肥方法嗎？還是減肥一定很痛苦呢：（
我以前還很年輕（？）的時候，明明沒特別做什麼就會瘦回去哇QQ
胖呆的手不會斷嗎
https://i.imgur.com/6BIj6Po.gif
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胖呆吃美味蟹堡
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猜猜胖呆頭上的木板怎麼來的
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上吧胖海星！使出高速星星！
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※ 作者: iStone12mini 2023-04-11 08:13:33
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如果經濟允許 去做體雕其實也可以
搭配運動滿有感的15F 39.14.72.102 台灣 04/11 11:00
推 AaronSilk: 運動+少吃18F 1.200.169.31 台灣 04/11 11:03
推 c1203644: 個人認為飲食比運動更重要19F 49.216.90.165 台灣 04/11 11:19
→ Underfire: 先不要再吃了20F 1.200.8.166 台灣 04/11 11:23
推 chigo520: 你運動一兩個小時消耗的熱量可能不如少吃幾口飯21F 49.216.238.169 台灣 04/11 11:33
推 espresso1: 耗體力的運動，容易餓會想吃東西23F 101.10.13.239 台灣 04/11 12:11
推 GZaone: 晚餐吃蛋白質+喝水24F 42.74.112.130 台灣 04/11 12:30
推 l711470: Pp
不小心按錯25F 49.216.94.217 台灣 04/11 12:43
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