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標題 [難過] 原來是我練後沒拉伸放鬆肌肉
時間 Wed Mar 29 23:56:18 2023
標題 [難過] 原來是我練後沒拉伸放鬆肌肉
時間 Wed Mar 29 23:56:18 2023
這幾個星期一直有發現膝蓋偶爾刺痛
也沒怎麼去處理
剛刺痛感有點強才去搜一下問題所在
原來是練後拉伸的問題
試著用滾筒按摩了小腿，前腿和後臀
膝蓋的刺痛感變少了
這麼簡單的事情拖了那麼久才處理
真的很難過
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 115.164.221.64 (馬來西亞)
※ 作者: voohong 2023-03-29 23:56:18
※ 文章代碼(AID): #1a95-b1h (WomenTalk)
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→ : 懶1F 223.138.207.1 台灣 03/30 01:37
→ : 至少你以後不難過了2F 1.200.106.24 台灣 03/30 02:17
→ : 120公斤膝蓋不出問題也難3F 39.9.201.203 台灣 03/30 06:44
推 : 注意看 這個男人太狠了4F 49.216.40.195 台灣 03/30 08:00
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欸欸又是我東南亞肥宅喇 肥宅我之前本著我120公斤 一直都在暴飲暴食 到過年也不例外 剛上去秤了一下 竟然已胖到125公斤了 肥宅我這樣還剩下幾年可以活啊 有沒有卦？ Sent from JPTT …123F 60推 12噓- 11F 1推 2噓
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