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看板 WomenTalk
作者 anotherkeep (V)
標題 [問題] 以前過瘦的女生都怎麼增加體重
時間 Sat Jul  9 23:29:40 2016

魯女158公分 從去年開始不知道為什麼體重瘦到只剩40公斤

手臂像骷髏頭一樣 褲子最小號也不能穿 鎖骨整個凸到超噁心 臉頰也凹了 整個人瞬間蒼
老

我每個禮拜都有跑步運動的習慣 但是不管有沒有睡飽吃好 氣色看起來都很差

尤其我的骨盆偏大 變這麼瘦根本像個大葫蘆一樣啊

我試了一些方式 體重都沒有辦法增加

包括 睡飽飽 大吃大喝 看中醫 運動

結果只胖了臀部…和小腿肌……其他地方依舊 體重也沒變

請問大家可以推薦自己試過的增重方式嗎 QQ

附上超可怕的骨頭照

http://i.imgur.com/tUFHg0h.jpg
[圖]
 


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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.45.58.7
※ 文章代碼(AID): #1NWHXcy_ (WomenTalk)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1468078182.A.F3F.html
推 theThe: 我覺得可能是體質耶 你是不是吃東西吃很慢?1F 07/09 23:30
不QQ 我吃東西超快速的 常常都是第一個吃完
→ NSRC …
推 NSRC: 交男友2F 07/09 23:30
男友根本史上最花錢的生物 一交就不用吃飯了～
→ theThe: 身邊吃不胖的朋友共通點都是吃東西很慢
我自從吃東西速度變快之後體重就上升了 T_T3F 07/09 23:30
→ viviberry: 我也是這樣 結果搬出去住一陣子就變胖了5F 07/09 23:31
推 SAYHINEO: 看西醫檢查吧，突然性的表示一定是某些問題6F 07/09 23:31
我去年一開始掉到38 後來回升到40以後就穩定在40公斤直到現在
突然開始害怕是生病了
→ viviberry: 到現在也不知道什麼原因7F 07/09 23:31
推 hahaharabbit: 餐餐麥當勞肯德基mos8F 07/09 23:33
推 she50525: 甲狀腺有檢查過嗎？9F 07/09 23:33
沒有 但是大家這麼一說我準備要去約診了
推 torngliyu: 我160/36，還沒胖過…………10F 07/09 23:35
→ SAYHINEO: 餐餐吃肯德基到時候內臟都是脂肪更死，別亂吃增肥11F 07/09 23:36
推 goipait: 樓下幫12F 07/09 23:37
推 facenook: 去西醫做全身健檢13F 07/09 23:37
推 curryhats: 不要跑步，做重訓看看14F 07/09 23:38
推 jeff0811: 重量訓練，可增加肌肉與重量15F 07/09 23:39
推 ppccfvy: 看醫生  突然暴瘦不正常16F 07/09 23:40
推 happysad: 先去看醫師確定沒東西在吸你的養分再來講17F 07/09 23:41
..是 蟲子嗎 聽起來好可怕
→ Wolverine56 …
推 Wolverine56: 睡眠不足+暴飲暴食就會快速增肥了18F 07/09 23:41
推 yirusg: 先健康檢查看看吧！19F 07/09 23:41
推 tinyyu: 150/36 路過 這陣子又掉體重了真的很哭 我真的吃飯吃很慢...開始考慮去做身體檢查了20F 07/09 23:41
推 hcyhcy: 我164大概38.39，想說懷孕就會胖了XD結果沒有22F 07/09 23:42
推 bettybuy: 運動 中醫 正常吃飯
循序漸進 這是長期來看 不是你說沒胖就沒用23F 07/09 23:42
推 almondchoco: 妳確定妳沒有生病嗎@@ 突然暴瘦很危險耶25F 07/09 23:44
推 ariel780102: 喝飲料（逃26F 07/09 23:44
→ rimoe: 原本多重? 沒事突然變瘦的話你該先去做檢查27F 07/09 23:44
推 kandaxa: 我妹妹就是過瘦體質 怎麼吃都吃不胖 暴食反而讓身體不健28F 07/09 23:44
→ Slash1987: 上次吃了一整大包的地瓜片就胖到瘦不回來...～"～29F 07/09 23:44
→ cryy: 好好喔喔喔喔喔喔喔30F 07/09 23:44
→ kandaxa: 康不建議 但是如果是後天的話我之前因為甲狀腺亢進而爆瘦有沒有自我檢測一下是否有此可能31F 07/09 23:45
推 karta570539: 去看西醫…33F 07/09 23:46
噓 wildcat5566: 明顯，一直都很瘦可能是體質，但「去年突然爆瘦」
會不會還是先去看個醫生比較好？34F 07/09 23:47
→ kandaxa: 起初我以為是自律神經失調 但是去醫院看過之後診斷為甲狀腺亢進 這就需要飲食控制了 所以建議還是看醫生喔！36F 07/09 23:47
推 susuless: 甲狀腺38F 07/09 23:48
推 wen52212: 163/40 逼自己吃東西吧39F 07/09 23:49
推 starscat: 我也想知道！！！我從小就超瘦，小學時一直都只有二十幾公斤，現在165/4240F 07/09 23:50
推 nekobe5124: 你腸胃是不是不好？中醫調體質看看42F 07/09 23:50
推 kiwifish16: 突然爆瘦要看醫生阿43F 07/09 23:52
推 nike1749: 可能是腸胃吸收不好 我也是很瘦 163 46 很想增胖44F 07/09 23:53
推 lovesickness: 建議去醫院檢查，感覺甲亢可能性不低?我之前也是，45F 07/09 23:54
推 plusonezero: 你有沒有去看醫生啊，爆瘦不正常欸46F 07/09 23:54
→ nike1749: 我吃不胖就是因為腸胃不好 吃飯超級慢47F 07/09 23:54
→ lovesickness: 一兩個月內食量增大狂吃爆瘦6公斤，檢查果然是甲亢48F 07/09 23:54
→ artcicaday: 推先看醫生.身體暴瘦是種警訊.健康錢不要省.快去檢查49F 07/09 23:57
推 AYANNEKO: 去醫院檢查一下比較安心吧50F 07/09 23:57
※ 編輯: anotherkeep (114.45.58.7), 07/10/2016 00:05:14
推 NicePP32: 快去醫院檢查～51F 07/10 00:00
→ coffee112: 重訓跟看醫生，重訓不是跑步…52F 07/10 00:02
推 gg0815: 覺得你可以看看娜塔莉的粉專～他也好瘦，但認真運動之後有了好漂亮的線條53F 07/10 00:05
推 pailon: 可以去內分泌科看看，我也都不會胖，一直吃很多，突然一直瘦，去檢查才知道是甲狀腺抗進55F 07/10 00:06
推 Sunnymoney: 有厭食症朋友去做深層牛角淋巴排毒增胖，就是很痛痛到爆的按摩57F 07/10 00:06
推 sodamay: 吃太快肚子會不舒服...我也吃不胖150/3559F 07/10 00:10
推 qn: 有可能是甲抗...去檢查一下身體比較好喔！60F 07/10 00:10
推 ru899: 甲亢真的要注意61F 07/10 00:10
推 violachen: 158/40 以前從38胖到53是在國外吃起司喝紅酒，加上步調放鬆所以慢慢胖起來
現在回國又默默瘦回40，我是自律神經失調跟新陳代謝過快（30y)62F 07/10 00:11
推 peine: 有點羨慕說...66F 07/10 00:13
推 jyekid: 幾歲? 等你接近三十就自動變重了67F 07/10 00:13
推 NAKAchie: 以前跟妳一樣身高體重，不過慢慢變重之後就維持在46左右了，一方面可能是年紀增長新城代謝慢，還有就是食量有變多一點，要是有疑慮還是去看醫生吧68F 07/10 00:18
推 cjorup428: 交男朋友71F 07/10 00:19
推 ilysien: 每天吃的份量不夠 蛋白質攝取不夠多72F 07/10 00:22
推 specialcat1: 去看醫生做個檢查 突然變瘦怕是身體出問題了73F 07/10 00:24
推 LLika: 吃乳清蛋白粉，自己google74F 07/10 00:25
推 likeshit: 如果想增重的不是脂肪 重訓+多吃 是唯一解了75F 07/10 00:28
推 oldman11742: 手伸直拿張紙看手會不會一直抖，會的話甲狀線可能有問題76F 07/10 00:28
推 tmac1221: 之前163/39 連一個禮拜宵夜吃火鍋胖到43 現在(六年了)維持在41.42 如果也愛吃火鍋的話可以試試78F 07/10 00:30
→ beshow: 餐餐吃飯加上一、二片起司就胖了80F 07/10 00:32
推 tmac1221: 剛沒看到你是從去年開始 突然變瘦會不會跟身體問題有關係81F 07/10 00:32
→ moongem: 我甲亢但我暴胖欸…83F 07/10 00:32
推 c58264cathy: 狂吃垃圾食物84F 07/10 00:34
推 bettydra0321: 突然瘦感覺要看醫生檢查下，我以前也很瘦，體重從來沒超過43過，身高比你高，也一直吃不胖，後來出國常吃洋芋片就胖了很多....不過這不是健康的增胖法，感覺要先找到變瘦的原因，加油！我懂太瘦的困擾85F 07/10 00:37
推 cloud72426: 看西醫做檢查==>營養師諮詢89F 07/10 00:38
→ yoyo3055: 你要不要去檢查甲狀腺，感覺不太尋常90F 07/10 00:45
推 fish9623: 突然過瘦，趕快去看醫生!!!91F 07/10 00:46
→ nonocom: 你BMI才16耶 我還想說跟我差不多十八 可是我肉還蠻多的QQ 今年我不知為何突然瘦一點 但體型差不多92F 07/10 00:46
→ legume: 突然過瘦可能要做點檢查哦94F 07/10 00:48
→ nonocom: 可是之前好像有測過甲亢 好像沒問題耶 還有其他原因嗎
我沒有瘦很多 大概一兩公斤 還以為變胖結果是瘦了
我沒有量體重的習慣95F 07/10 00:49
→ kandaxa: 那有沒有除了暴瘦以外的症狀?失眠等等之類的98F 07/10 00:54
推 blueseaman: 等你到了35歲  就會自動增胖了99F 07/10 00:55
推 fifi0828: 是短時間暴瘦嗎100F 07/10 00:57
推 wildcat5566: 補推101F 07/10 01:07
推 sharrycarmex: 我是吃中藥調,以前都42,現在最重到47-48102F 07/10 01:20
推 xaivervim: 看西醫吧103F 07/10 01:26
推 lovecircus: 運動+喝高熱量乳清104F 07/10 01:33
推 joeyabc0: 突然變瘦，然後氣色變差，可能就是身體出現警訊，有空檢查不是壞事105F 07/10 01:47
推 louis13: 妳對增重的理解和方式根本就是完全錯誤的107F 07/10 01:49
→ lexi1242: 請看醫生好嗎108F 07/10 01:52
推 adasamni: 我甲抗也是爆胖 QQ109F 07/10 01:52
→ louis13: 有空去了解一下重訓跟營養攝取吧110F 07/10 01:53
推 daydreamaker: 我的經驗啦，均衡飲食運動跟非常充足的睡眠111F 07/10 02:08
→ NSRC …
推 NSRC: 會花你錢到不用吃飯，不是男友，是吃軟飯、軟爛男，要分清楚112F 07/10 02:09
推 NSRC: 先去醫院檢查，如果正常，多吃醣類如每天一杯含糖飲料
→ NSRC: 吃宵夜， 2100 ，晚上吃會比較容易胖
推 wynne556699: 依照樓上那種方法 你會肥得很不健康
請多運動 多吃健康的食物 營養均衡自然體態會正常115F 07/10 02:29
→ OKIN6111: 我163 41 吃很多還是吃不胖 跟腦有一樣困擾QQ
*你117F 07/10 02:32
推 monkeyFJU: 換個環境  壓力小很多就變胖了 最瘦是43/167 現在55119F 07/10 02:42
推 Bringmoon: 我一天吃6餐 上升5kg120F 07/10 02:44
推 citron: 突然變瘦的話還是看醫生吧！我出國也沒有吃胖，垃圾食物也沒有幫助，純粹體質問題
但是準時吃飯和不熬夜可以讓氣色好一點121F 07/10 02:47
推 minhua12: 我也差不多瘦 不過我是一直以來都這樣 我是全家都這樣 腸胃不好 吸收不到東西 但是你是突然變瘦 應該有問題....話說這麼瘦 我最自卑的是胸部QQ124F 07/10 03:00
→ NX9999: 趕快去看醫生，這不是好事@@127F 07/10 03:04
推 lail: 吃太快反而吸收不好吧128F 07/10 03:10
推 westendgirl: 身體出問題會導致暴瘦（例如高血糖、甲抗等），去做個健康檢查喔129F 07/10 03:55
推 ee430: 先去健檢比較好131F 07/10 04:14
推 lylksk: 作息正常照時吃三餐132F 07/10 04:19
推 nicole721: 有點羨慕+1QQ133F 07/10 06:20
推 z63876682: 165，45，我也瘦，要不要交
流一下134F 07/10 07:09
推 nanayo77: 婚前172/43也是怎樣都吃不胖，結果做完月子後體質改變了XD136F 07/10 07:54
→ ffreakoo: 怎麼瘦的可以傳授一下嗎138F 07/10 08:17
推 heered: 我也想變胖 太瘦真的不好看……139F 07/10 08:34
推 candy234: 游泳，溫炙穴位，早睡，心寬。140F 07/10 08:46
推 cyf920210: 晚上10點後吃宵夜，吃完馬上睡，連續10天讓你爆肥141F 07/10 08:48
推 sapor08: 看完醫生真心推薦做重訓！我沒有妳這麼瘦，但我是不太健康的泡芙人類型，體脂高bmi值卻過輕，最近bmi已經在正常範圍，體脂還降142F 07/10 09:03
推 chococ: 嗚嗚 吃不胖想增胖+1 曾經胖過3公斤的時候是在山上住了一段時間 沒有什麼壓力的時候～145F 07/10 09:08
推 hope2801: 雞排
不要懷疑147F 07/10 09:41
推 jsjs1003: 我160/36..我真的吃很慢...149F 07/10 09:43
推 onolll: 男友會把妳餵胖150F 07/10 09:50
推 ireneian: 如果一直這麼瘦就沒差，但你說去年開始瘦到40，忽然的體重下降真的需要去檢查看看151F 07/10 09:58
推 naiowo: 我以前160/41，後來出社會後也沒改變飲食正常吃就變成160/52了……153F 07/10 10:05
推 Neko3121: 161/43 從小到大健檢都過瘦 吃得不多不少...體重都不怎麼上升一直被男友說太瘦QQ155F 07/10 10:24
推 kumarebel: 吃不胖+1157F 07/10 10:26
推 jur1512: 好瘦喔158F 07/10 10:33
推 Honestlover: 我也過瘦，可是我是遺傳體質的關係，腸胃吸收不好，家人都很瘦XD159F 07/10 10:36
推 danny80060: 多運動或是重訓 代謝會更好161F 07/10 10:56
→ liwithfish: 吸養分……腫瘤啊 還蟲子咧 腫瘤也瘦很快162F 07/10 11:00
推 left456right: 看醫生然後咨詢營養師163F 07/10 11:19
→ bleat: 高蛋白乳清 COSTCO有在賣可以試試
如果你增胖的目的是想胖特定部位(例如胸) 那不一定會如願喔因為會胖那裡會瘦那裡是基因決定的164F 07/10 11:20
推 blue10779: 胖子很羨慕原po 建議看新陳代謝科～167F 07/10 12:23
推 louis13: 乳清沒在重訓請別亂吃 而且吃了也沒什麼用 縱使有在重訓也要訓練量夠才吃 不然也是吃開心的168F 07/10 12:35
推 bleat: 乳清我以前吃一個月可胖3~4公斤
而且也有專門針對增重做的高蛋白乳清 至於功效網路有人整理過各種研究資料 可以自行參考看看170F 07/10 13:02
→ imperfection: 甲狀腺抗進？173F 07/10 13:16
→ CutQoo: 突然暴瘦先去看醫生吧…174F 07/10 13:35
推 a0953952096: 我可以免費過戶5公斤給你175F 07/10 13:53
推 octopuso1c: 建議可以先去看醫生@@ 才會知道自己該吃什麼
不是聽網路上大家講XD 前提是你真的有心想增重就是了176F 07/10 14:00
推 wassabi: 快去看醫生178F 07/10 14:09

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  • +98 [問題] 以前過瘦的女生都怎麼增加體重 - WomenTalk 板
    作者: anotherkeep 114.45.58.7 (台灣) 2016-07-09 23:29:40
    魯女158公分 從去年開始不知道為什麼體重瘦到只剩40公斤 手臂像骷髏頭一樣 褲子最小號也不能穿 鎖骨整個凸到超噁心 臉頰也凹了 整個人瞬間蒼 老 我每個禮拜都有跑步運動的習慣 但是不管有沒有睡飽吃好 …
    178F 99推 1噓
  • +34 [自動轉寄] [討論] 三個追求者 - Boy-Girl 板
    作者: anotherkeep 61.230.196.140 (台灣) 2016-02-17 23:21:05
    我原本是一個嚮往長久戀情，喜歡穩定生活的女生。 上一段戀情維持一年三個月，最後以被劈腿收場，分手距今也三個月了，不確定是否已經 走出傷痛，因為我很少掉眼淚。 失戀期間不乏追求者，但是我對感情開始變得麻 …
    89F 40推 6噓