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Disp BBS
作者
hydelarclove
(性血搖滾)
標題
[問安] 2.5
時間
Thu Aug 24 10:41:10 2023
早安汪踢
早安台北
這個月初到現在已經瘦2.5公斤了
牛仔短褲的褲管本來是緊緊貼著大腿
現在變寬鬆了XD
真是佩服自己
減脂減出經驗來了 哇哈哈
https://i.imgur.com/dNd9kQ0.jpg
今天自己調的西西里咖啡真好喝~
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 211.23.16.81 (臺灣)
※ 作者:
hydelarclove
2023-08-24 10:41:10
※ 文章代碼(AID): #1aviD9M- (Wanted)
※ 文章網址:
https://www.ptt.cc/bbs/Wanted/M.1692844873.A.5BE.html
推
blacktea0906
: 恭喜
1F 08/24 10:43
推
greealpfire
: 我喝
2F 08/24 10:44
→
hsing30
: 阿雅真棒 \o.o/
3F 08/24 10:47
推
qscxz
: 女神!!!
4F 08/24 10:51
推
motor5808
: 怎麼減 求教學
5F 08/24 10:52
推
moriselena
: 我腸胃炎 不健康的瘦了兩公斤 Q_Q
6F 08/24 10:55
→
hydelarclove
: 就是重訓加飲食控制呀~
7F 08/24 10:58
→
somisslove
: 有運動就是讚
8F 08/24 10:58
→
hydelarclove
: 我都會算熱量跟蛋白質量 控制在範圍內
9F 08/24 10:58
→
motor5808
: 碳水、脂肪的值要降到多少?
10F 08/24 11:02
→
hydelarclove
: 我沒特別限制碳水跟脂肪量 總攝取熱量達標就好
11F 08/24 11:05
→
abycci
: 自從戒酒2個禮拜瘦6公斤了
12F 08/24 11:08
→
motor5808
: 我沒喝酒一直胖
13F 08/24 11:11
→
hydelarclove
: 因為你沒喝酒就找其他食物發洩了吧
14F 08/24 11:42
推
Hs1N706
: 咖啡我也要喝~
15F 08/24 12:21
推
CKevin2003
: 兩顆拜維佳+冰美式=氣泡西西里
16F 08/24 12:50
→
sardine
: 厲害
17F 08/24 13:01
→
lisawind
: 阿雅好厲害!
18F 08/24 13:46
推
BMWi3
: bmi?
19F 08/24 14:03
→
blacktea0906
: Bmi 又不准要看就要看體脂和肌肉量
20F 08/24 14:40
推
midorigawa
: 找機會再吃回來呀XD
21F 08/24 17:26
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