作者 akakbest (神劍八方)標題 Re: 盤點今年路跑部份心得感想時間 Mon Dec 25 23:14:51 2023
拋磚引玉+1 只是本肥的小心得
---
## 03/05臺南古都國際半程馬拉松
身為北部人難得去南部玩的機會
這場人爆多的!! 想去台南市跟安平玩
可以考慮這場 補給吃得還OK
不拼成績的話 邊跑邊吃很歡樂
## 03/19萬金石馬拉松
這場是本肥初馬抽到就決定要跑
結果練得比後面幾馬都勤奮
賽前練了至少五場自主半馬+一場30K
結果秋季的幾場馬拉松都沒有自主練超過21K
未來抽到還是會跑 想要挑戰麥當勞坡
## 04/23戀戀桐花(半馬組)
聽說這是最後一屆了 剛好報名到末班車賽事
原本想要2024自虐參加全馬組看看的
路線是跑進內灣 再爬東窩山到馬福 回到終點
覺得桐花季來跑這邊還不錯
有點問題似乎是起終點準備區偏小 完賽都塞在那邊
因為本肥媽媽要買菜 沒有多做停留 領完東西很快就離開了
## 10/15桃園市議會議長盃路跑(半馬)
優點
便宜600元 跟動輒1000的賽事比 拿來練LSD不錯
還可以花200元報名休閒組給跟你一起來的家人
屬於新的賽道路線，跑月眉那邊其實很漂亮
沒有跟10K擠在一起的路段很舒服
缺點
起跑忘了分區 21K,10K,4K 都混在一起
搞不清楚狀況的4K也跟著其他兩組一起跑(其實出發時間是晚10分)
21K大概少了200m 聽說10K是多跑的
心得
整體來說還可以，本肥在地人覺得跑健康的
不是全馬那種少1K被拔掉一馬 少累積百馬成績都算可接受範圍
半馬用手錶紀錄直接補跑就行
如果明年有辦 會參加拿來驗收節奏跑
希望路線能調整到正確里程，整段沒有太誇張的上坡
個人滿想在這邊刷半馬PB的
## 10/21第十四屆遠東新世紀經典馬拉松(22K超半馬組)
為了隔週跑日月潭全馬
特別挑這場來練山路 (全馬太經典不敢報)
半馬其實只有好漢坡很陡 那隻飆高peak太浮誇了
補給不錯 深刻記得有洛神花茶 好喝!!!
部分補站提供冰桶沖涼
新竹附近的跑團在最後2K附近有私補攤
那個也超優質的 想吃可以停留
賽後有提供簡易帳篷沖涼
單純練跑角度覺得這場還不錯
還不敢報名全馬自虐就是了
## 10/29日月潭環湖馬拉松(全馬組)
補給不錯！
有烤麻糬、茶葉蛋、貢丸湯、冰棒、炸魚
如果純看風景其實可以跑29K 練習LSD
原本期待那天會陰雨 避開大太陽 結果是好天氣
最後魔王坡大約10K 本肥為了後面的幾場全馬 保存腿力直接用走的
如果未來再來挑戰 希望有能帶著笑容飛快跑完的一天
## 11/12臺灣米倉田中馬拉松(全馬組)
最有人情味馬拉松
一生至少要參加一次來好好體驗
路線前面算平穩市區+八寶圳
中間開始是山路緩坡+有點母湯的松柏嶺森林公園步道
跑到後面可以去襪子王園區拿襪子,很多人都會自備小提袋去抓
本肥太慢進去園區 只抓了4雙出來
沿途補給都不錯 有鄉親替你加油打氣
而且能夠申請選手村打地鋪省住宿費
前一日有田中鎮導覽活動跟選手之夜演唱會
屬於台灣少見的慶典馬拉松
## 11/26通霄濱海追風馬拉松(全馬組)
一切都不錯就是逆風有點可怕
今年風沒有去年大 回程都感受不到推進器發威 誤
本肥以前在這邊沿線的安檢所當過義務役
跑這邊的路線都很懷念
新埔漁港 白沙屯漁港 海角樂園 好望角 半天寮 沿路其實都滿漂亮的
跑進舊海線隧道要注意有點暗
沿路上補給有烤香腸(靠近拱天宮)、山豬肉(忘了在精鹽廠還是哪)、蒸餃(準備爬好望角)
整體來說不錯
賽後可以去海水浴場的淋浴室洗澡
建議人少才去 水壓會不夠 哈哈
現場很多攤位可以吃 本肥跑很慢 05:14又去洗澡
換完衣服就只剩吃粗飽的攤位惹 早知道先吃再洗 洗完再繼續吃(誤
記得除了鹹粥米粉熱湯之外 前面幾個限量攤位有煎包、紅豆餅之類
都沒吃到所以沒有記憶點
會想繼續報名的賽事，去年跑超半馬就喜歡這了!!
## 12/17台北馬拉松(全馬組)
大拜拜 一切隨緣 如果有抽到就會跑
真心希望半馬跟全馬不要共線
例如中山北路 都放交通錐隔開了
還是會有自認速度快的人跨到全馬路線切西瓜
把別人安全距離當超車距離 怕爆
還遇到直接在路中間停下來擦汗的阿桑 (沒被人打過...)
希望明年能抽到 想跑一場沒下雨的台北馬
環東大橋的風好可怕!!
##小結
整體下來 明年可能會有些選擇障礙
今年運氣不錯參加還沒踩到大雷的
希望分享能拋磚引玉
好想知道一些中南部或者沒跑過的北部比賽心得
感謝各位跑友分享
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 116.241.163.106 (臺灣)
※ 作者: akakbest 2023-12-25 23:14:51
※ 文章代碼(AID): #1bYPnkPS (Road_Running)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1703517294.A.65C.html
※ 同主題文章:
Re: 盤點今年路跑部份心得感想
12-25 23:14 akakbest
※ 編輯: akakbest (116.241.163.106 臺灣), 12/25/2023 23:15:14
推 oplk: 日月潭 最底下折返點大概32.5K吧 爬回來應該不到13K這麼多2F 12/26 01:07
→ akakbest: 對欸 我整個算錯了 = =''' 直接拿超半馬扣里程 忘記有一大段到折返是下切的路線3F 12/26 07:33
※ 編輯: akakbest (60.250.192.34 臺灣), 12/26/2023 09:53:51
推 peileel: 明年繼續報名其他場y7F 12/26 10:55
--