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標題 Re: [新聞] NBA》曾與AD有類似傷勢 退役射手格林回
時間 Tue Feb 11 21:47:11 2025
作者
標題 Re: [新聞] NBA》曾與AD有類似傷勢 退役射手格林回
時間 Tue Feb 11 21:47:11 2025
※ 引述《fack3170 (法克)》之銘言：
: NBA》曾與AD有類似傷勢 退役射手格林回憶：復出後我爆發力沒了
: https://i.imgur.com/4wT4LIw.jpeg
: 格林分享過去受傷經驗，表示傷後大幅影響自己的爆發力。（資料照，美聯社）
: 張浩群／核稿編輯
: 〔體育中心／綜合報導〕獨行俠交易來球星戴維斯（Anthony Davis），卻在代表新東家第
: 一戰就因傷倒下，如今歸期未定，對此退役射手格林（Danny Green）表示當年也遇過相似
: 的傷勢，並分享了傷勢對他表現的影響。
: 戴維斯目前檢查為左內收肌拉傷，將缺席數週的時間，對此格林受訪表示有過類似的傷勢，
: 並分享過來人經驗，指出如果只是單純左內收肌拉傷的話比較好，因為這個傷勢可能會有連
: 鎖反應，影響到如腹股溝等其他部位。
: 格林說，當年他因為這個傷勢，導致了部分部位撕裂以及骨頭錯位，讓他花費了很長時間才
: 回到球場。
: 格林還強調，儘管他本來就不是以爆發力著稱的球員，不過復出之後，他感覺爆發力完全不
: 見了，因此希望戴維斯可以好好處理這次傷勢。
: https://sports.ltn.com.tw/news/breakingnews/4947527
這個傷我受過可以說說感想跟治療
我當時是為了提升肌力跟提升3000M的跑速
看了網路教學練間歇性短跑
受傷的那次
是前面長跑的已經有點累了
想說把體力全部擠光
啟動的時候踏步太用力
然後突然就拉到鼠蹊部附近
就是跨下連接大腿那條筋附近
當下就劇痛倒地
然後一拐一拐走回家
其實當下不覺得嚴重
過幾天就不痛了
想說好了 就回去練跑
很慢跑還好
你只要用點力就開始痛
就想說再休息幾天好了
然後居然就不會好?
不會影響生活
休息就不痛了
但你只要用點力就會痛
後來看過運動傷害科 骨科 復健科
都沒什麼用
照過X光骨頭沒受傷
這小傷醫生不願意開斷層給我做
醫生其實也不能為你做什麼
就是教一些復健姿勢 拉筋 熱敷 做操 按摩
強化附近肌肉群 然後開消炎止痛藥
幾個月下來反反覆覆都沒什麼用
後來跟運動傷害科的醫生談過
他說其實沒辦法完全治好
因為這個傷害是由於姿勢錯誤或者發力肌肉群不對
長久累積的問題
只要需要快速變向發力使力那他就會再痛
要完全根治
只能強化附近肌群或者改變使力方式
他直接很輕鬆的跟我說
你換別的運動使用別的肌肉群他就會好了
後來我就換爬山
爬山就不會痛
又過了一兩個月
想說應該完全好了吧
又回去跑步
是比以前好很多了
但如果太用力或是太累
還是會有一點點隱隱作痛
因為真的怕了又復發
就沒找自己麻煩就真的放棄跑步了
AD作為職業運動員
要再強化肌肉群可能也不容易
要改變使力方式只怕也很難
他應該....也不能換運動吧....
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 182.234.45.143 (臺灣)
※ 作者: Ensidia 2025-02-11 21:47:11
※ 文章代碼(AID): #1dgrJXBQ (NBA)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/NBA/M.1739281633.A.2DA.html
※ 同主題文章:
02-11 18:36
Re: [新聞] NBA》曾與AD有類似傷勢 退役射手格林回憶：復出後我爆發力沒了
02-11 21:47
推 : 我怎麼覺得Nico離出事越來越近了1F 02/11 21:48
推 : 也是下面痛嗎?2F 02/11 21:49
→ : QQ 好慘3F 02/11 21:50
推 : 自費物理治療看過了嗎4F 02/11 21:50
→ : 有去過幾堂 我覺得沒用...
最有用是吃止痛藥...吃了跑步也不痛
但我又不是職業運動員 為了慢跑吃止痛藥有點愚蠢
所以最後還是決定換別的運動5F 02/11 21:51
最有用是吃止痛藥...吃了跑步也不痛
但我又不是職業運動員 為了慢跑吃止痛藥有點愚蠢
所以最後還是決定換別的運動5F 02/11 21:51
推 : 太苦了 AD9F 02/11 21:55
推 : 你不要…再說了…10F 02/11 21:55
推 : 一用力就會痛的話失去爆發力是滿有可能的
不過NBA球員的身體素質跟醫療團隊說不定還有救11F 02/11 21:55
不過NBA球員的身體素質跟醫療團隊說不定還有救11F 02/11 21:55
推 : 你不要…再說了…我的AD...13F 02/11 21:56
推 : AD 不痛了14F 02/11 21:58
推 : 打球有一些傷其實最多好了七成，很難全好15F 02/11 21:59
推 : 就熱身時間拉長，拉筋要夠久16F 02/11 21:59
推 : 太慘了吧…17F 02/11 22:00
推 : Nico應該不至於會掛在路燈上吧18F 02/11 22:02
推 : 專業團隊花時間肯定有救 問題AD也沒什麼時間了19F 02/11 22:02
推 : LBJ也受過類似的傷，也是腹股溝，那幾年就起起伏伏20F 02/11 22:02
推 : ....慘 那AD不是爆定了21F 02/11 22:02
→ : 是不是因為那個地方的肌肉練不到啊22F 02/11 22:03
推 : 針灸很有效23F 02/11 22:05
→ : 要練瑜伽24F 02/11 22:06
推 : 至於AD看復原，幾週的觀察，通常沒有錯位的話，2~3周就能回來，進行高強度訓練，除非有骨頭斷才會本季報銷25F 02/11 22:07
推 : QQ28F 02/11 22:08
推 : 連姆斯這麼會調整身體的人都沒辦法找到方法根治
那是真的沒辦法處理好了吧29F 02/11 22:08
那是真的沒辦法處理好了吧29F 02/11 22:08
推 : 所以 該邊痛 不可小覷31F 02/11 22:08
推 : 就拉長熱身時間跟柔軟度
熱身足夠也比較不會復發32F 02/11 22:09
熱身足夠也比較不會復發32F 02/11 22:09
推 : 內收肌跟腹股溝不一樣啦34F 02/11 22:10
推 : AD位置跟你不太一樣 他的是核心肌群35F 02/11 22:12
→ : 我是看他倒地照片摀住的地方36F 02/11 22:15
推 : 如果AD就這樣報銷,Nico休賽季可以考慮出國避風頭了37F 02/11 22:17
→ : 你也太容易就放棄跑步了 聽你的嚴重程度 其實休個半年應該是能痊癒的 這半年內做其他耐力訓練來維持最大攝氧量即可38F 02/11 22:19
→ : 運動員只有痛 能忍受的痛而已41F 02/11 22:22
![[圖]](https://i.imgur.com/S6xMcUC.jpeg)
→ : 最麻煩的是會不會影響那方面的能力啊43F 02/11 22:27
推 : 獨行俠這就是被天罰了 AD倒霉被牽連44F 02/11 22:30
推 : 如果會影響那方面的能力 可能讓女的上來自已動吧45F 02/11 22:32
推 : 剛復出就3節操30幾分鐘 這種用人方式本來就很有問題 還好意思說被操了那麼多年的77不夠健康46F 02/11 22:37
推 : 有人會說因為PJ下去加上gafford三犯才這樣操，可是之前湖人海斯上不了也不會這樣操AD48F 02/11 22:39
推 : 看看湖人今天怎麼保護d77的,對比AD....50F 02/11 22:40
→ : 該打五小還是要打五小51F 02/11 22:40
推 : 加佛:為啥連我也受傷了???52F 02/11 22:41
推 : AD身價應該是復健自費檢查做到爽吧53F 02/11 22:44
推 : 還是要看嚴重程度啦，這個傷需要比較久的時間跟耐心54F 02/11 22:49
→ : 操屁啊 這一勝有那麼重要是不是?56F 02/11 22:51
推 : Nico 打球囉 Nico57F 02/11 22:52
推 : 你的例子是疲勞時又加練不熟悉的爆發力才會拉到吧58F 02/11 23:00
→ : 我以前是內縮肌斷裂，後來快1年才練回以前跑速，現在深蹲偶爾還會覺得那邊熱熱的
那時候是打球腳踝扭傷，一個禮拜後自己覺得快好了開始運動然後就炸了59F 02/11 23:01
那時候是打球腳踝扭傷，一個禮拜後自己覺得快好了開始運動然後就炸了59F 02/11 23:01
推 : 肌肉斷裂就是這樣 說真的不太可能恢復到沒受傷的時候63F 02/11 23:05
推 : 只能相信隊醫跟AD本人了65F 02/11 23:09
推 : 我記得吃藥或復健一陣子都沒好轉，應該可以請醫生幫忙開斷層或MRI，樓主當初如果找其他願意讓你做檢查的醫生應該會好一點，最少可以確認是啥問題66F 02/11 23:13
推 : 針灸滿有效69F 02/11 23:18
推 : 小年這季沒機會了 有人要跑路了70F 02/11 23:20
推 : AD腹股溝以前就受過傷吧，當年季後賽生死關頭硬撐上場結果被Booker/CP3瘋狂點名，一下就爆炸了71F 02/11 23:23
推 : 我以前也是跑步傷到同樣 結果竟然好不了 高機率復發AD畢竟是職業級的 希望能有更好的醫療資源解決問題73F 02/11 23:25
推 : 傷不難治，重點是花多少時間恢復？75F 02/11 23:31
→ chouvincent …
→ : 用五小頂是禁區沒人的辦法，或是常態配置77F 02/11 23:38
推 : 沒有打過prp嗎78F 02/11 23:39
→ : PJ掛 Gafford 三犯只能讓AD頂，不然只剩兩個三軍79F 02/11 23:41
→ : 這傷就是這樣 還可以打 但要恢復完全 難80F 02/11 23:42
推 : 我好奇如果進行性行為會痛嗎
因為那位置離gg蠻近的，不知道會不會有影響81F 02/11 23:42
因為那位置離gg蠻近的，不知道會不會有影響81F 02/11 23:42
→ : 側翼83F 02/11 23:43
推 : 一場有沒有這麼重要？有，對Nico來講就是要贏
不贏球哪能證明他是對的84F 02/11 23:47
不贏球哪能證明他是對的84F 02/11 23:47
→ : 可以說犢不懂得保護AD，這也是因為收拾Nico搞背刺，逼得球隊要早點出AD這張牌來挽回球迷信心86F 02/11 23:52
推 : 這場很重要阿 不然直接休到好 他丟77的理由不就笑翻88F 02/12 00:16
![[圖]](https://i.imgur.com/iNQgDfGh.png)
推 : nico可能要公開切腹才能平息民怨了90F 02/12 00:39
→ : 如果是你這樣的我也有過啊 基本上是不會好 復原後同樣動作只能出力只剩七八成 超過一個坎就會有一種又要來痛一次的感覺91F 02/12 00:53
推 : 籃球很吃橫向運動啊94F 02/12 00:56
→ : 第一次的確要很長時間才會恢復 用力過猛就會復發但沒第一次這麼痛 做肌力訓練只是把復發門檻拉高95F 02/12 00:58
推 : 感覺有夠痛97F 02/12 01:00
→ : 我也有。受傷後，高強度橫向移動的運動很難受。
就不玩籃球了。羽球也只能輕鬆打。
但NBA等級的醫療，或許有我們接觸不到的治療機會吧98F 02/12 01:05
就不玩籃球了。羽球也只能輕鬆打。
但NBA等級的醫療，或許有我們接觸不到的治療機會吧98F 02/12 01:05
推 : 親身經歷推一個 慘啊101F 02/12 01:54
推 : 老實說，看不到AD未來的光芒，先不論傷勢有沒有辦法完全好，準備等著被小牛操到並軌….AD可說未來一片黑102F 02/12 02:08
推 : 因為你看起來好好的不需要動刀醫生基本上不會排斷層可能會注射高濃度PRP或者最近有聽說臭氧注射法..105F 02/12 06:15
推 : 拍拍107F 02/12 06:34
推 : ㄛㄤ108F 02/12 06:51
→ : 感覺湖人近幾年總冠軍的話達拉斯會血流成河109F 02/12 07:05
推 : 感謝原po提供豐富經驗，之前在臉書有看到一位因為110F 02/12 07:20
→ : 這感覺只要繼續打籃球就很難治好或容易復發111F 02/12 08:06
推 : QQ112F 02/12 08:15
→ : Ad:大家都忘了我是院長嗎113F 02/12 08:17
推 : 既然現在LBJ復原的不錯 AD應該可以請教他怎麼好的114F 02/12 08:22
→ : 真想知道現在尼摳在想什麼115F 02/12 08:27
→ : 因為醫生不會對一般人開這種刀 死不了人
但頂級運動員恢復運動能力這種開刀 得加錢116F 02/12 09:37
但頂級運動員恢復運動能力這種開刀 得加錢116F 02/12 09:37
推 : 這傷哪可能一兩個月就好= =118F 02/12 09:45
推 : 有拉到過，光看你文字敘述那種不舒服的感覺又回來了= =119F 02/12 10:20
推 : 你沒試過prp嗎 復健科沒招的時候都是叫人先試prp121F 02/12 12:47
推 : 所以才說可能要開刀...慘122F 02/12 15:33
推 : rip maverick123F 02/12 15:36
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