近期想在家中組home GYM 看了幾款深蹲架 想請各位巨巨推薦 總體預算約50,000 深蹲架預算在20,000上下 用途主要在家中深蹲 硬舉 跟 握推 選手1: 迪卡農 重量訓練架 價格 17, …

如標題上寫的，小弟我在使用哈克深蹲的器械練完之後，發現肩膀上方有被壓出的紅印，像 是刮痧的痕跡，明明肩膀處有軟墊，想問版上的巨巨是因為我動作沒鎖緊，還是因為肩膀活 動度或肌肉的問題 感謝各位幫忙 …

打給後、こんにちわ，又是我！ 之前發了勸世文、外表看起來像60-70歲的阿公，真實年齡只有40歲的阿北XDD 是的，我比完賽了，這次拿到算是很滿意的成績，分享一下第一次比賽的感想，希望能對 有興趣比 …

d卡看到的，面試完之後被主管公審 然後說對方欠缺內涵等等 親友團面前好像是把風向帶到是原po太脆弱，不過我覺得會在ig公審求職者說人家普男也是蠻沒有內涵啦 #心得 健身工廠 某女主管好可怕 …

我自己在健身房已經很少看到有人會去拉傳統單槓 多半是器材下拉式的練背 沒想到黃阿文教練這年紀還能拉單槓&拉這麼多下 猛

版上前幾天的文讓我想到這個話題 之前在台南新市包子店看過老闆二頭肌超壯 依我在大學和研究所健身房待過的經驗，老闆那二頭肌的線條和厚度贏過90%以上的健身 房使用者 之前好像也在版上看版友說有看到過拉 …

皮革不算，例如SBD腰帶 只看泡綿或是棉質會吸汗的，例如VG、魔鬼氈腰帶 剛買 1. 買來不會洗，直接用 2. 買來會洗 3. 買來會簡單擦拭 之後 A. 沒在洗的 B. 一兩週洗一次 C. 一兩個 …

昨天在萵苣看到這個公告真的傻爆眼 這是不是代表很多人都在淋浴間… 我現在有點擔心蓮蓬頭有沒有問題了