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作者 henry5405 (亨利)
標題 Re: [問題]這器材是什麼？
時間 Wed Jan 17 02:57:32 2024

※ 引述《jc0709 (jj)》之銘言：
: https://i.imgur.com/oiY7D2q.jpg
: 想請問這個器材怎麼使用？
: 練哪裡的，也很少看到教練帶學生做
: 是不是沒有每間蔬菜都有六角槓啊
: 還是教練課學員才能使用啊


1. 這槓我有看過, 但也不熟悉

所以特別幫你查了一下英文叫Tricep Bar

那中文當然就是叫『三頭肌槓』或者上篇底下有人提到的『目字槓』

https://reurl.cc/g4DXp4
[圖]

適合動作: 一些法式彎舉三頭的動作或二頭彎舉也行


2. 至於其他版友說的『瑞士槓』Swiss Bar

會長這樣

https://reurl.cc/pr6e4d
[圖]

適合動作: 不同握距以及變化式的臥推跟划船的動作


以上適合動作是參考自己經驗或上網找的, 可能有補充沒很詳細

希望對你有幫助

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 128.186.50.173 (美國)
※ 作者: henry5405 2024-01-17 02:57:32
※ 文章代碼(AID): #1bfj6Vk1 (MuscleBeach)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1705431455.A.B81.html
※ 同主題文章:
[問題]這器材是什麼？
01-16 17:01 jc0709
Re: [問題]這器材是什麼？
01-17 02:57 henry5405
※ 編輯: henry5405 (128.186.50.173 美國), 01/17/2024 02:58:45
推 cccone: 推認真1F 01/17 08:43
推 thousandwave: 推2F 01/17 08:47
推 beryl098: 推3F 01/17 10:42
推 jc0709: 謝謝h大4F 01/17 14:15
推 iamoldtwo: 認真推5F 01/17 14:54
→ patty0702: 第二種好像很少見到6F 01/17 23:32
推 XXPLUS: 瑞士槓還有一種中間是彎的，配合胸口弧度，可以吃更多行程的臥推7F 01/18 02:01
推 shill1331: 健工有 沒看過有人操作過9F 01/18 11:16

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