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標題 Re: [討論] 買了手榴彈之後要怎麼訓練?
時間 Mon Sep 18 18:48:07 2023
標題 Re: [討論] 買了手榴彈之後要怎麼訓練?
時間 Mon Sep 18 18:48:07 2023
我覺得可以分開看用到哪些肌群 分別訓練
最後再組合成一整套動作
就像丟棒球 每天丟進步有限 還是要搭配肌力訓練才能增進表現
可以直接參考這篇
https://www.mr-sport.com.tw/baseballtraining/pitcher-weight-training.html
投手不可忽視的重量訓練 | Mr.Sport司博特 你的運動夥伴
隨著資訊的流通無阻礙，訓練過程有別於過去的毫無章法，逐漸走向有條理的科學化訓練。特別是對基層選手來說，如果能夠更快地接收到有系統的... ...
隨著資訊的流通無阻礙，訓練過程有別於過去的毫無章法，逐漸走向有條理的科學化訓練。特別是對基層選手來說，如果能夠更快地接收到有系統的... ...
旋轉肌群就算沒有cable繩索機 也是能用啞鈴練
只是動作要改成側躺
加上核心訓練 可以練伐木式 就像伐木要用腰帶動手臂一樣
練好腰跟手臂的發力 再來練腳的穩定
整套合起來就是連貫的投擲手榴彈動作
應該能大大增進表現
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 60.248.88.1 (臺灣)
※ 作者: vi000246 2023-09-18 18:48:07
※ 文章代碼(AID): #1b22hg6k (Military)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Military/M.1695034090.A.1AE.html
※ 同主題文章:
09-18 18:03
09-18 18:29
Re: [討論] 買了手榴彈之後要怎麼訓練?
09-18 18:48
09-18 21:24
→ : 重點是不要用手臂力量 要用腰背的力量3F 09/18 19:00
→ : 其實比起投遠更注重的是合格就好不要受傷4F 09/18 19:00
→ : 基本概念跟投棒球一樣啦
用手的力量丟那麼重很容易斷掉5F 09/18 19:00
用手的力量丟那麼重很容易斷掉5F 09/18 19:00
推 : 不用買阿 台灣原本就有T85六榴彈發射器
不過那東西不是每個士兵都會使用的，但是手榴彈是T85榴彈發射器9F 09/18 19:13
不過那東西不是每個士兵都會使用的，但是手榴彈是T85榴彈發射器9F 09/18 19:13
→ : 40mm榴彈發射器有距離太近引信不解鎖不會爆的問題(彈頭設計就是要發射飛一段距離後才會解除安全鎖)在陣地戰還是要用手榴彈 美軍在法魯賈也大量消耗手榴彈12F 09/18 19:18
→ : 科學化訓練
陸軍表示不喜歡16F 09/18 19:27
陸軍表示不喜歡16F 09/18 19:27
→ : 長官：你有那些時間為什麼不去作業務，是老了還是待退了？18F 09/18 20:41
推 : 槍榴彈原先就是填補迫擊炮跟手榴彈之間的火力空隙20F 09/18 20:48
→ : 槍榴彈直覺想到的是插在槍口上踩背帶打的那個傢伙21F 09/18 21:28
推 : 現在槍榴彈都是下掛式發射器了吧24F 09/19 05:37
推 : 原則上是，或者是自己獨立成一件武器25F 09/19 06:23
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