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作者 oz5566 (拿破崙· 波拿巴)
標題 Re: [姆咪] 原來健身餐弄起來有夠智障簡單
時間 Tue Nov 14 20:44:25 2023

※ 引述《lovez04wj06 (車前草)》之銘言：
: 但是平常要跟老母搶廚房沒辦法做
: 綠花椰菜、玉米筍、雞胸去皮
: 切一切，加油和蒜爆一下，下雞肉隨便炒一下
: 青菜下去加碗水鹽和各種喜歡的調味料（什麼黑胡椒香料雞味精都可以）
: 等個一會就好了= =
: 連分開做一道一道都懶了
: 再配個蒸蛋
: 直接3-4天份就處理好了D:
: 還蠻好吃的，就是不夠油而已
健身餐就是拿廉價食材
賣超貴價格給你

老常客 花椰菜 玉米筍 地瓜 都很便宜
花椰菜一公斤100
玉米筍一公斤120
地瓜一大根也沒多少
雞胸肉好事多便宜

然後基本上都是水煮+調味料
台女都會做

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我老婆愛莉希雅  好可愛喔
https://i.imgur.com/GtdolWH.jpg
https://i.imgur.com/c3caNJZ.jpg


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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 60.248.7.247 (臺灣)
※ 作者: oz5566 2023-11-14 20:44:25
※ 文章代碼(AID): #1bKskhQn (Marginalman)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Marginalman/M.1699965867.A.6B1.html
→ medama: 玉米筍其實滿貴的 一公斤120買不到吧1F 11/14 20:45
→ oz5566 …
→ oz5566: 玉米筍很便宜ㄉ2F 11/14 20:46
推 ChrisDavis: 青花菜現在一斤90好嗎大哥3F 11/14 20:46
→ lovez04wj06: 玉米筍很貴，外售的健康餐會加的很少D:4F 11/14 20:46
→ oz5566 …
→ oz5566: 全家都賣這樣 https://i.imgur.com/yV5EFD3.png5F 11/14 20:46
推 BeweisLast: 玉米筍超貴ㄟ6F 11/14 20:46
→ oz5566 …
→ oz5566: https://i.imgur.com/tx4jb9d.png7F 11/14 20:47
→ ChrisDavis: 冷凍的別拿出來欸8F 11/14 20:47
→ oz5566 …
→ oz5566: 這都全家行動購喔 這都還算貴的9F 11/14 20:47
→ lovez04wj06: 冷凍和新鮮的差很多，味道口感都是10F 11/14 20:47
→ oz5566 …
→ oz5566: 健身餐本來就都是冷凍的11F 11/14 20:47
→ ChrisDavis: 冷凍噴12F 11/14 20:47
→ lovez04wj06: 不過你要買到有幫你計算熱量的健康餐，其實還蠻難的真要健康餐最後都得自己動手
然後明明香料多加就能很好吃，硬要煮成水煮餐就很蠢13F 11/14 20:48

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