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作者 Ikaros2601 (伊卡洛斯小公主)
標題 [閒聊] 練划船有助於引體ㄇ
時間 Mon Nov  6 17:27:21 2023

引體好爛

狀況好才能拉到5下

剛剛要反手才上得去QQ

我只有練啞鈴划船

我是不是應該要去健身房練那個有輔助的引體ㄚ

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.72.42.65 (臺灣)
※ 作者: Ikaros2601 2023-11-06 17:27:21
※ 文章代碼(AID): #1bIB5xZi (Marginalman)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Marginalman/M.1699262843.A.8EC.html
※ 同主題文章:
[閒聊] 練划船有助於引體ㄇ
11-06 17:27 Ikaros2601
Re: [閒聊] 練划船有助於引體ㄇ
11-06 17:35 steven183
→ CCRun: 我0下1F 11/06 17:27
→ Ikaros2601: 我正手剛剛也0下2F 11/06 17:28
推 steven183: 比較小
方向一樣幫助比較大3F 11/06 17:29
→ Ikaros2601: 不知道是不是我的錯覺 覺得引體酸的比較上面
那我這週來跑一趟健身房看看ㄅ5F 11/06 17:29
推 steven183: 胸越挺上背吃越多7F 11/06 17:30
→ Ikaros2601: 好的～8F 11/06 17:32
→ wwndbk: 彈力帶9F 11/06 17:35
推 ChungHsi1021: 有幫助 畢竟都是靠背肌發力10F 11/06 17:37
推 Benbenyale: 練捲腹+下牽引吧11F 11/06 17:39
→ Ikaros2601: 下牽引是啥 坐著下拉那個嗎12F 11/06 17:40
推 steven183: 滑輪下拉ㄅ13F 11/06 17:49

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