作者 threeleaf (T君)標題 求推薦南高雄老人家失眠看診時間 Sat Dec 7 08:59:13 2024
如題，媽媽75歲了，最近嚴重失眠完全不能睡，躺著也只是閉眼休息。
我自己觀察可能是兩個原因，一是五十肩加筋骨酸痛，讓她睡覺很難睡，另一個是外婆最近
過世滿一年，近一年比她年長的長輩都過世，媽媽好像一直有接下來就輪到她的想法，不確
定是不是引發焦慮導致失眠。
五十肩的部分我自己幫她按摩加帶她做毛巾操有比較舒緩，下周會再去看復健科。但疑似焦
慮的部分，考慮去看身心科，想請版友推薦南高雄的門診，或有其它建議也感謝提供，謝謝
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.138.73.147 (臺灣)
※ 作者: threeleaf 2024-12-07 08:59:13
※ 文章代碼(AID): #1dKvtZSc (Kaohsiung)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Kaohsiung/M.1733533155.A.726.html
推 nht: 冬天血液循環比較不好, 五十肩+筋骨痠痛那些更容易不舒服, 可能要看房間的床夠不夠舒適保暖, 睡前可以做一些伸展運動, 冬天可以穿薄襪睡覺, 試看看... 有時是身體不適所以不好睡
ps. 記得補一下分類1F 12/07 11:37
推 Feriohan: 有試過GABA類似營養品嗎？5F 12/07 14:18
→ threeleaf: 晚安奶粉,芝麻明e,褪黑激素都有吃過，但沒什麼效果6F 12/07 15:27
推 disfly: 可以看看小港醫院精神科有老人精神醫學專長的醫師 https://www.kmsh.org.tw/web/wwwkmhk/pro/doc_index.asp?dept_code=11007F 12/07 15:48
推 z1288: 75歲的媽媽，外婆應該有90歲以上...
先戒茶跟咖啡，然後固定一個禮拜去全身按摩一小時一次，肌肉真的太緊的話，需要刮痧疏通一下，每個禮拜要去山上走走吸收芬多精或是去泡天然溫泉多接觸大自然，換一張好睡的新床，關掉新聞，避免一直看台灣新聞，滿滿的惡意傳播，會讓老人家更焦慮10F 12/07 18:12
推 t2294751: 推欣靜和診所 以前就給張醫師看失眠 這是他最近新開的16F 12/07 22:58
推 techwall: 媽媽有興趣老人家的健身房嗎?我看有些長者健身後身心狀態差很多。另外家裡長者倒是很喜歡看新聞, 可能這樣出外跟人交談有益大腦和說話能力吧。聊天是很好的心情抒發管道。或是復健診所看50肩順便和其他病友聊天?17F 12/08 10:51
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