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作者 Qunnine (qunnine)
標題 [問卦] 1天只吃3克鹽保護心臟？
時間 Wed Jun 25 16:31:07 2025

我同事最近去健檢還蠻多紅字

就改飲食快四個月了，還瘦12公斤

除了常見的運動，飲食，作息

說他最特別是1天大多只吃3克鹽

最多不超過5克

低鹽飲食保護心藏

其他調料都不加，水煮蔬食為主

1天3克鹽，我很難想像欸

應該是幾乎沒味的感覺嗎？

低鹽飲食保護心臟也太神了吧




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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.10.8.47 (臺灣)
※ 作者: Qunnine 2025-06-25 16:31:07
※ 文章代碼(AID): #1eMxFDoV (Gossiping)
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