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標題 Re: [問卦] 無法深度睡眠 持續一個月會怎樣
時間 Mon Jun 23 07:48:28 2025
標題 Re: [問卦] 無法深度睡眠 持續一個月會怎樣
時間 Mon Jun 23 07:48:28 2025
幾年前開始我發現很容易頭痛
冷風吹額頭幾分鐘
就容易頭痛
冬天更不用說
在台灣的時候長期吃中藥
長期派駐墨西哥後只能吃西藥也是硬著頭皮吃
（在墨西哥期間，我吃掉好幾盒在日本買的EVE)
後來發現記憶力衰退
就是很多小事情都忘了
譬如說回台灣在家裡看到一個東西
我問家人這是什麼時候買的？
結果家人狐疑的說那是我自己親自拿去櫃檯結帳都不記得
囧
有時候索取東西或檔案的時候
工廠老大靠北說東西早就給了
罵認真一點
只好摸摸鼻子自己去搜尋信件
囧
除此之外
而且似乎比以前容易易怒
遇到白癡特別難以忍受會想吐槽回去
最後則是發現自己高血壓
我從出生到現在從來血壓沒超過120
今年體檢突然發現超過140-150（我42歲）
怎麼量都是這樣
最後則是總是覺得很累
睡眠時間也不長
很容易半夜醒來
後來發現的原因是因為呼吸睡眠中止
之所以會發現
是因為回台灣的時候家人發現我的打呼聲比以前還誇張
我睡覺會打呼已經超過十年時間
以前也有一點呼吸睡眠中止的問題
但我之前一直都沒去在意
反正每年體檢也沒太大問題
直到我派駐墨西哥
因為住宿是單人寢所以是自己住
一年回台灣2次
也就是說我去墨西哥派駐
下一次的回台差不多半年後
最近這半年我發現的身體狀況特別多
也就是上面說的狀況
回台後
我家人也說我呼吸中止比以前嚴重
我就去看耳鼻喉科
醫生給我電話去檢測
檢測結果發現我是超重度睡眠呼吸中止
我記得有一個數值說90就很不好
正常人是100
結果我測是70
囧
後來就買了一個呼吸器
情況就改善很多
也許是因為40歲之後體能下滑
所以睡眠呼吸中止這個未爆彈終於開始炸開
我看你的狀況跟我蠻像
看你要不要也去檢查
最後附上一張呼吸器的照片
https://i.imgur.com/KJUMt3E.jpeg
![[圖]](https://i.imgur.com/KJUMt3Eh.jpeg)
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 200.68.140.26 (墨西哥)
※ 作者: shrines 2025-06-23 07:48:28
※ 文章代碼(AID): #1eM9PF5J (Gossiping)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1750636111.A.153.html
※ 同主題文章:
06-23 07:40
06-23 07:48
※ 編輯: shrines (200.68.140.26 墨西哥), 06/23/2025 07:51:11
也有案例是切了過沒多久又復發
而且我又是很嚴重的類型
醫生也沒保障說切了一定永久有效
所以我就直接買了
不管是中醫還是西醫的各自理論我都知道啦...
但直到我買了呼吸器才解決
※ 編輯: shrines (200.68.140.26 墨西哥), 06/23/2025 08:03:51
BMI24.5
至少外觀上看起來沒有明顯的肥胖
@@
大概13%
※ 編輯: shrines (200.68.140.26 墨西哥), 06/23/2025 08:11:51
沒吃過安眠藥
不知道@@
其實我平常有自主鍛鍊
雖然我超過40歲
但每天睡前至少都會做幾百下仰臥起坐和伏地挺身
最近開始鍛鍊下巴
想瘦臉型
（尷尬）
※ 編輯: shrines (200.68.140.26 墨西哥), 06/23/2025 08:17:55
--
推 : 保重1F 49.218.230.112 台灣 06/23 07:50
推 : 你是不是打了疫苗才體質改變2F 42.75.55.230 台灣 06/23 07:50
※ 編輯: shrines (200.68.140.26 墨西哥), 06/23/2025 07:54:39推 : 完全了解你的辛苦 過來人QQ3F 27.52.97.36 台灣 06/23 07:57
推 : 鼻中膈有切嗎4F 49.216.17.82 台灣 06/23 07:58
也有案例是切了過沒多久又復發
而且我又是很嚴重的類型
醫生也沒保障說切了一定永久有效
所以我就直接買了
→ : 你知道頭本身不會痛嗎5F 114.45.169.130 台灣 06/23 08:00
不管是中醫還是西醫的各自理論我都知道啦...
但直到我買了呼吸器才解決
※ 編輯: shrines (200.68.140.26 墨西哥), 06/23/2025 08:03:51
→ : 體重多少？ 如果超重也要減重6F 49.217.118.75 台灣 06/23 08:05
BMI24.5
至少外觀上看起來沒有明顯的肥胖
@@
推 : 減重應該會改善很多吧 體脂率多少?7F 60.249.136.232 台灣 06/23 08:06
大概13%
※ 編輯: shrines (200.68.140.26 墨西哥), 06/23/2025 08:11:51
→ : 體重正常但體脂有可能已經30%了8F 60.249.136.232 台灣 06/23 08:07
→ : 而且呼吸中止吃安眠藥是不是會很危險9F 36.236.33.49 台灣 06/23 08:10
沒吃過安眠藥
不知道@@
推 : 13%體脂很厲害呀 算精瘦體型耶10F 60.249.136.232 台灣 06/23 08:12
其實我平常有自主鍛鍊
雖然我超過40歲
但每天睡前至少都會做幾百下仰臥起坐和伏地挺身
最近開始鍛鍊下巴
想瘦臉型
（尷尬）
※ 編輯: shrines (200.68.140.26 墨西哥), 06/23/2025 08:17:55
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