作者 morgankhs (豪哥)標題 [問卦] 想減肥要辦健身房會員 還是跑步就好?時間 Thu May 8 22:50:25 2025
欸欸
肥宅我糖化血色素超標啦
昨天一拿到體檢報告不得了 差點嚇死人
三酸甘油脂也是過高
低密度脂蛋白LDL 超出正常值
雖然還沒有什麼慢性疾病
但看到真是嚇死人了
目前身高體重 大概168/85 才30幾歲而已 想減肥
所以我要去辦健身房會員嗎? 還是附近公園跑步就好?
嗯哼
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 27.242.194.128 (臺灣)
※ 作者: morgankhs 2025-05-08 22:50:25
※ 文章代碼(AID): #1e7CIpcp (Gossiping)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1746715827.A.9B3.html
→ onolll: 超標到多少?1F 223.138.198.77 台灣 05/08 22:51
→ ninggo: 健身房辦了有不會去 不用浪費錢2F 27.52.132.61 台灣 05/08 22:51
→ ASEVE: 補充健康飲食的資訊,適度運動、少吃甜食3F 114.34.152.102 台灣 05/08 22:52
→ mcmonkichi: 兩者有衝突嗎= =4F 114.46.142.150 台灣 05/08 22:53
推 neilisme: 辦會員阿 找個正一點的女教練瘋狂做菜這樣一下子就能瘦了5F 1.34.122.148 台灣 05/08 22:53
噓 laugh8562: 先改善飲食7F 219.70.223.154 台灣 05/08 22:54
推 amovie: 改善飲食與練肌肉 肌肉增加才會降血糖
可看伯格醫生逆轉糖尿病8F 101.10.238.63 台灣 05/08 22:58
推 didi0909: 飲食控制就好10F 42.75.4.140 台灣 05/08 23:04
推 a22222a4210: 健身房 因為跑步多半會放棄 又無聊又熱 而且越胖越不適合跑步 健身房有許多有氧器械又能吹冷氣看電視平板11F 49.159.76.28 台灣 05/08 23:09
--