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作者 peterlin495 (專業果粉O'_'O)
標題 [新聞] 科技人「三高」代價 幾乎無私人生活
時間 Mon Mar  3 03:02:02 2025

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聯合報

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聯合報 記者周宗禎、趙容萱、黃羿馨／連線報導

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科技人「三高」代價 幾乎無私人生活

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科技人壓力有多大？過來人說，台積電碩士員工年薪上看二百萬、博士三百萬起跳，但高薪
水、高工時、高壓力「三高」不是喊假的，很多人生活只有工作。有工程師說，穿無塵衣長
時間盯機台，常常得憋尿，日夜輪班更是常態，薪水不低，但很多人生病離職。


科技廠工程師分很多種，但都是高工時、高壓力，陳姓研發工程師說，研發人員看起來比較
輕鬆，其實期限內交不出績效，心理壓力更大。

他表示，在無塵室盯機台雖沒那麼燒腦，但長時間站立盯著機台、穿無塵衣連上廁所都很麻
煩，日夜輪班打亂生理時鐘，雖說薪水不低，但很多人撐不到三年，就因生病而離職。他同
時間進公司的三名同學，因沒辦法適應高壓，都已離職去一般企業，薪水低一些，但輕鬆很
多，也不再頭痛吃止痛藥。


有竹科工程師說，竹科雖然收入高，但工時太長，幾乎沒有私人生活；熬過菜鳥期結婚後，
面臨事業衝刺與家人需要，常蠟燭兩頭燒，幾乎身心俱疲。過來人直言，很少沒有肩頸痠痛
、焦慮失眠、自律神經失調等症狀。


南科大廠的林姓產線主管說，有萬全準備才有高良率，科技業如此，人也得如此，他每兩周
就去復健科報到，透過一對一指導，放鬆僵硬部位、加強核心力量，才能有抗壓性；保養身
體要花錢，但非常值得。


精神科醫師許景琦說，有高階女主管每月考核時，壓力大到焦慮、失眠、全身發抖，無法靜
下來作業，臉上長壓力痘、唇疱疹等，最後來求診。南科周邊的身心科李姓醫師說，求診的
多是新進員工，通常是短期的外部壓力造成，換工作或調整心態後，加上科技人比較理性，
多數能改善。


新竹馬偕紀念醫院精神科主任吳易澄指出，科技業高壓、跟時間賽跑，訂單一來，製程工程
師、技術員在出貨壓力下工作，導致焦慮症、失眠、恐慌症發作，甚至出現強迫症等；日夜
輪班容易有睡眠障礙，隨時待命的壓力也很大。


竹科管理協會秘書長李道霖指出，竹科工作壓力大，一旦心理建設不足，很容易把情緒帶回
家，演變成家庭問題，甚至妻小淪為出氣筒；竹科人多是名校菁英，求勝心強，容易把競爭
壓力放在孩子身上，造成親子關係緊繃。


對於「竹科媽媽」而言，竹科人高薪不僅帶來高房價、高物價，另一半醒著時間都在工作，
如果生小孩很多是「偽單親」；如果媽媽也有工作，一旦孩子生病，又沒有親友支援，真的
是走投無路。

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https://udn.com/news/amp/story/7266/8579986
科技人「三高」代價 幾乎無私人生活 | 生活新聞 | 生活 | 聯合新聞網
[圖]
科技人壓力有多大？過來人說，台積電碩士員工年薪上看二百萬、博士三百萬起跳，但高薪水、高工時、高壓力「三高」不是喊假的，很... ...

 
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科技業聽起來好可怕QAQ

小妹還是繼續當個行政領個30、40K準時下班實在多了o’_’o

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○ PiTT // PHJCI

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 62.119.245.254 (瑞典)
※ 作者: peterlin495 2025-03-03 03:02:02
※ 文章代碼(AID): #1dnAiiIs (Gossiping)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1740942124.A.4B6.html
推 freeclouds: 連性生活都沒有1F 180.217.11.219 台灣 03/03 03:07
推 proprome: 錢給夠多就有人幹啊2F 49.216.19.9 台灣 03/03 03:09
推 renna038766: 又在黑科技業了 是有多怕人進來競爭很多工時2小年薪200的怎麼就不說了3F 111.240.64.238 台灣 03/03 03:14
→ johnson2726: 面試不是很會測抗壓性？   笑死5F 123.193.177.125 台灣 03/03 03:20
推 j02850: 很多2小200的舉例一下啊?6F 114.36.25.101 台灣 03/03 03:22
推 nonpro: 科技奴才 只能將人生獻給金錢 慘7F 114.38.7.145 台灣 03/03 03:37
推 JC910: 當外送師月入20萬生活有品質多了8F 1.200.9.125 台灣 03/03 03:41
→ alex00089: 文組又在泉了9F 42.77.127.88 台灣 03/03 03:52
噓 butmyass: 多的是低薪高壓的，高薪高壓就別靠北了10F 114.136.168.44 台灣 03/03 04:11
噓 MartianIT: 高薪高壓的就別靠北了+1 美國也一樣呀11F 73.167.90.108 美國 03/03 04:27
→ goodman5566: 比較麻煩的是老婆會借人用12F 218.173.153.142 台灣 03/03 05:02
推 a49061854: 哪家offer是每天工作2小的13F 49.216.110.194 台灣 03/03 05:10
→ moustique: 然後房子買的也比別人貴，這什麼自嗨新貴?14F 92.223.86.10 新加坡 03/03 05:23
推 sellgd: 哪一家復健科有做speical的?
業配給高薪族 來我診所消費
工時每天20小時嗎?16F 203.222.12.127 台灣 03/03 05:38
→ htiio: 不爽不要做，自己選的路19F 60.245.103.196 台灣 03/03 05:40
推 Forcast: 用肝換錢20F 114.25.170.249 台灣 03/03 05:42
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→ bonaqabo: 低薪高壓會需要每年產出論文嗎？
科技業常常解決工作上的問題都能寫一篇論文了 每年二三篇22F 118.166.207.188 台灣 03/03 06:25
→ gopath: 來當保全阿，滿滿私生活25F 223.141.151.252 台灣 03/03 06:34
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底層都很操 不分文理組
高層都很爽 也不分文理組26F 114.137.145.38 台灣 03/03 06:46
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