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標題 Re: [問卦] 台灣糖尿病患者那麼多的原因是？
時間 Sun Sep 15 19:51:49 2024
標題 Re: [問卦] 台灣糖尿病患者那麼多的原因是？
時間 Sun Sep 15 19:51:49 2024
飲料店多到爆 一堆人每天一定要喝個一杯兩杯的
喝咖啡的也是一樣 咖啡也有糖
當然也是有喝無糖茶跟無糖咖啡的 那就不在範圍
超商賣的飲料也是糖份超標
一天最好是攝取50克糖以內
你隨便買個10塊麥香奶茶就30克的糖了
瓶裝可樂上面寫糖30克 但那是一份的量
一瓶含兩份 就是60克 輕鬆超過
這還不包含你吃東西攝取的糖
水果 糖果 餅乾都有糖
然後又愛吃炸的 不喝水
台灣食物很多也都要加醬料
蛋餅要不要加醬油膏 臭豆腐要不要加醬料
裡面都是糖
我就發了一篇文說台灣人沒在控糖了
每天下午去超商都看到附近餐廳的廚師
兩三個都20幾歲
每天都一人一瓶可樂+阿薩姆鋁箔包
這還是他們下午空班喝的
誰知道他們早晚喝不喝
大部分人都沒在注意自己攝取多少糖
我超商買餅乾飲料一定轉過來看糖多少
自己算會超過就不買 或是買糖含量低的
大部份台灣人根本沒控糖意識
可能還有一個原因啦
鬼島生活太痛苦 低薪高房價高工時
只能靠吃糖來獲得小確幸
不然生活這麼苦澀 怎麼過下去
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.232.183.153 (臺灣)
※ 作者: al199786215 2024-09-15 19:51:49
※ 文章代碼(AID): #1cvifPJz (Gossiping)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1726401113.A.4FD.html
→ : 常喝手搖杯身體一定出問題 辦公室每天訂飲料那群 不是胖嘟嘟的就是瘦的跟非洲難民一樣的身材1F 101.12.21.172 台灣 09/15 19:54
推 : 早上起床喝一些溫開水，對身體很好
然後真的要減糖，癌細胞也喜歡糖份
我知道為什麼大家喜歡喝含糖飲料的原因，讓心情比較好
有時候我心情不佳，也會想吃巧克力，喝手搖飲
但是真的要多喝水，可以喝手搖飲但要節制因為純水才有辦法讓身體代謝正常，腎臟負擔比較輕鬆阿，可以偶爾放縱自己，但不能一直糖分超標，而且又多是化工的糖分
糖尿病麻煩的地方是，這個病是慢性病是源，就是得了糖尿病，如果又得其他慢性病更難醫治，很辛苦的喔
慢性病之源，更正4F 101.10.53.39 台灣 09/15 19:55
然後真的要減糖，癌細胞也喜歡糖份
我知道為什麼大家喜歡喝含糖飲料的原因，讓心情比較好
有時候我心情不佳，也會想吃巧克力，喝手搖飲
但是真的要多喝水，可以喝手搖飲但要節制因為純水才有辦法讓身體代謝正常，腎臟負擔比較輕鬆阿，可以偶爾放縱自己，但不能一直糖分超標，而且又多是化工的糖分
糖尿病麻煩的地方是，這個病是慢性病是源，就是得了糖尿病，如果又得其他慢性病更難醫治，很辛苦的喔
慢性病之源，更正4F 101.10.53.39 台灣 09/15 19:55
→ : 前陣子才發現鋁箔包的泡沫綠茶糖多的可怕，年輕時拿來當水喝18F 223.137.174.161 台灣 09/15 20:04
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