〔健康頻道／綜合報導〕BMI值高達40的病人，因胸悶被送至急診，初步認為與病態性肥胖
有關。但仔細觀察心電圖、血氧濃度僅90，疑似心肌梗塞前兆，醫療團隊馬上為他做超音波
和肺部檢查，在心臟發現許多血栓，肺部也有一些肺栓塞。醫師表示，元凶是患者平常沒運
動都「久坐」，當血流不順，突然做某些動作，使血栓大量斑塊往心臟流，再打到肺臟所致
。

長期這樣久坐、少運動，會對身體帶來許多危害。不僅會造成肥胖、血液循環不佳，還有可
能會增加罹患許多疾病的機率。根據世界衛生組織（WHO）2020年的「身體活動和久坐行為
指南」，久坐與心血管疾病、癌症、第二型糖尿病發生率有關。

陳榮堅提醒，不要忽視久坐問題，上班時別一坐下就是坐一整天，記得定時起來伸展一下，
去喝個水，也建議民眾平時可以走樓梯取代搭電梯，增加日常活動量。他強調，每天適度運
動不但能讓血管彈性變好、減少血栓發生，又可以加強心肺功能的運作。