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作者 YAYA6655 (YAYA)
標題 Re: [問卦] 每天跑步三十分鐘身體會有什麼變化？
時間 Thu Jun 13 01:32:50 2024

跑步減肥效果100%重點是跑完不能亂吃東西

有人說跑步減肥沒效

其實有，只要堅持跑，效果會很驚人

例如跑30分鐘沒效果，就跑一小時，兩小時，三小時，甚至一天跑八小時

如果一天跑八小時，持續三個月，每個人都是健美身材了

不管多胖的，一定可以變成瘦子

只是，能有多少人堅持跑呢？

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 59.126.16.9 (臺灣)
※ 作者: YAYA6655 2024-06-13 01:32:50
※ 文章代碼(AID): #1cQTl4zO (Gossiping)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1718213572.A.F58.html
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Re: [問卦] 每天跑步三十分鐘身體會有什麼變化？
06-12 19:59 EZX
Re: [問卦] 每天跑步三十分鐘身體會有什麼變化？
06-13 01:32 YAYA6655
→ drift0109: 太累了建議吃少一點就可以1F 27.51.3.39 台灣 06/13 01:37
推 qaz960749: 跑8小時...幹話大師是你2F 114.42.130.158 台灣 06/13 01:41
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