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作者 dahanjian (ptt思想檢查督戰隊長)
標題 [問卦] 划船機使用問題?
時間 Sat Jun  8 00:59:30 2024


最近買一台划船機

台幣2000多那種陽春的

大概一天要練多久 划幾下

才能手臂有大雞雞?

有瓜?

划35下手就酸了

一天大概划5~6次

這樣可以嗎?@@


有瓜??











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給你鼓勵 打打氣
https://www.youtube.com/watch?v=yE7mPxrKUwQ

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 220.142.96.194 (臺灣)
※ 作者: dahanjian 2024-06-08 00:59:30
※ 文章代碼(AID): #1cOpnsot (Gossiping)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1717779574.A.CB7.html
→ cs09312: 划船機是練手的嗎 ==1F 39.15.40.126 台灣 06/08 01:00
推 cuteSquirrel: 直接划龍舟吧2F 114.37.204.145 台灣 06/08 01:00
鼻要
→ dan5120: 想買紙牌屋用的那種水組式的3F 111.71.213.66 台灣 06/08 01:00
我也想 但房間太多東西
推 philibra: 12下6組不含暖身，要大雞雞請去深蹲4F 1.163.71.144 台灣 06/08 01:01
一次72下?
推 t81511270: 35下就手酸 你還可以用很久5F 125.231.10.227 台灣 06/08 01:03
好
※ 編輯: dahanjian (220.142.96.194 臺灣), 06/08/2024 01:04:56
→ SAMON5566: 划船機是練背的吧，快去退貨6F 124.218.193.208 台灣 06/08 01:05
也可以練
※ 編輯: dahanjian (220.142.96.194 臺灣), 06/08/2024 01:07:01
推 sweetonion: 這用起來如何7F 101.9.97.101 台灣 06/08 01:06
就陽春型的

https://tw.my-best.com/116742
【健身教練監製】2024最新8款划船機推薦排行榜 | マイベスト
[圖]
凡是曾造訪健身房的人，或許都有見過划船機這項有氧運動器材，其透過模擬划動獨木舟或船的動作，反覆地進行前推與後拉，能夠有效鍛鍊全身的肌肉，進而邁向瘦身與加強心肺功能的目標。但是目前市面上的划船機種類繁多，不僅可分為水阻式、風鼓式、磁控式，不同廠牌的產品性能及設計亦有所差異，不免令消費者感到難以抉擇。為 ...

 

第一名那套 太陽春不過練不到腿 有點後悔買
※ 編輯: dahanjian (220.142.96.194 臺灣), 06/08/2024 01:09:40
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