作者
標題 [問卦] 有沒有超慢跑的八卦？
時間 Sat May 4 22:35:13 2024
標題 [問卦] 有沒有超慢跑的八卦？
時間 Sat May 4 22:35:13 2024
前陣子胖了一點 72-->73kg 180cm
但又懶得出門去運動
超慢跑可以在家裡跑 還可以一邊看YT
據說也是可以瘦
有人用過超慢跑瘦身的嗎?
據說步頻還是要上180 跑30分 會不會足底筋膜炎
卦？
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.73.77.45 (臺灣)
※ 作者: yokann 2024-05-04 22:35:13
※ 文章代碼(AID): #1cDaUZWU (Gossiping)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1714833315.A.81E.html
噓 : 你這樣身材剛好吧1F 27.242.128.245 台灣 05/04 22:36
→ : 這裡不都沙發馬鈴薯嗎還是只有我肥宅2F 118.160.200.155 台灣 05/04 22:36
→ : 一隻腳舉10分鐘 換另一隻。持續3km3F 42.76.99.136 台灣 05/04 22:38
推 : 一定要在床上跑步然關節容易震傷4F 114.34.208.207 台灣 05/04 22:39
推 : 重點是規律跟經常性，一堆人2天打漁5天曬網 ，那不如不做5F 223.136.96.121 台灣 05/04 23:02
--
作者 yokann 的最新發文:
![]()
台北市政府去年舉辦單身聯誼活動，促成1對結婚，男女主角是在手作與情感學習的活動 中初次認識彼此。女主角經歷過兩次失敗婚姻，主動出擊暖化男主角的心，交往四個月後 火速決定結婚；婚後雖都有感受到「婚前婚 …348F 191推 27噓- 35F 16推
- 5F 3推
點此顯示更多發文記錄