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作者 zxcvbnm00316 (空白鍵上面那一列)
標題 [新聞] 又在搖了嗎？常有搖晃感、失眠…三族群小
時間 Wed Apr 24 23:20:30 2024

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記者廖靜清

責任編輯葉姿岑

3.完整新聞標題:
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又在搖了嗎？常有搖晃感、失眠…三族群小心「地震幻覺」

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最近地震頻傳，引發民眾恐慌，許多人感到焦慮不安，地震後仍不時有搖晃感，產生失眠
、自律神經失調。台北醫學大學附設醫院精神科暨睡眠中心主任李信謙表示，大地震之後
出現搖不停的「幻震」，是一種壓力反應。


當生命受到威脅時，會感到精神繃緊、緊張及害怕，接著冒冷汗、心跳加速、呼吸急促等
，驅使身體做出想逃跑的自動反應，這些都是正常生理現象。李信謙提到，地震頻繁讓壓
力反應疊加，一旦負荷超量，會對身心造成極大影響。


三族群好發「假性地震症候群」

地震過後一天，不安全感應該會慢慢消除，但有些人會感到強烈的恐懼，甚至有死亡威脅
感。李信謙說，有三族群好發預期性焦慮，可能罹患「假性地震症候群」。

1.曾經居住在震央處、重災區者，感覺身歷其境。

2.個性本來就容易緊張者，一逢壓力就干擾身體系統。

3.有廣泛性焦慮症的人，會因為天災帶來心理上極大的壓力。

容易緊張、精神疾患 別過度搜尋網路資訊誤信謠言


假性地震症候群的狀況，又稱為「幻震」、「地震幻覺」，李信謙指出，這類患者需要外
力介入，給予居家安全、救援資源等保障，或是諮詢專業醫師求助。容易緊張、罹患精神
疾病者，則需要傳達正確的訊息，不要過度搜尋網路資訊，誤信謠言、假新聞，例如：住
哪層樓最危險、將發生更大的地震等。


若心理焦慮造成睡眠困擾、影響日常、變得疑神疑鬼，應就醫接受心理輔導，評估是否開
立藥物緩解症狀。恐慌不安會對生活造成極大困擾，李信謙建議，判斷資訊正確、預備逃
生措施、維持規律作息，是災後自我復建要點，保持正常生活，有助於降低壓力反應。



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https://health.udn.com/health/story/5964/7919140
又在搖了嗎？常有搖晃感、失眠…三族群小心「地震幻覺」｜精神．身心｜醫療｜元氣網
[圖]
最近地震頻傳，引發民眾恐慌，許多人感到焦慮不安，地震後仍不時有搖晃感，產生失眠、自律神經失調。台北醫學大學附設醫院精神科... ...

 
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※ 作者: zxcvbnm00316 2024-04-24 23:20:30
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