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作者 PrettyOdd ()
標題 Re: [問卦] 日本一堆飲料機怎麼日本人普遍都不胖？
時間 Sat Mar  9 11:20:59 2024

答案是
一罐可樂熱量比一杯珍奶還低
而且低蠻多的
一罐 330可樂 熱量139
一杯中杯珍奶熱量將近500

然後另一方面是吃的量要控制
你只要吃的量不大
你就算每天喝可樂 也不會胖到哪
每個禮拜吃一次炸的也不會胖到哪

不要說什麼多走路這種幹話
慢走一小時消耗200多大卡
你去算你大概要一天走幾小時
我不信日本人每天兩小時以上在走啦


再來是無糖茶我覺得有差
本肥半年瘦11公斤
早期就是狂灌無糖麥茶自己泡
我當時一天大概喝4公升麥茶
灌到拉肚子瘦下來的
當時還是常常吃油炸
拉屎上面都浮一層油
體重掉了一兩公斤
覺得很神奇 繼續灌麥茶

然後再改變飲食
慢慢瘦11公斤而且沒反彈
只是最近平台期
卡在77多很久了
目前飲食還是持續控制看能不能慢慢瘦



對了我手搖杯戒了
但可樂還沒戒
我昨天大概330的可樂喝了3罐
我瘦下來的這半年 照樣每天喝可樂

代表碳酸飲料其實根本沒有胖到哪
胖的是手搖杯 而且還一堆澱粉配料


※ 引述《cutiehoneyzu (McHilo)》之銘言：
: 之前我聽過台灣人的肥胖率比日本高
: 我用google搜
: 還真的有相關報導
: https://i.imgur.com/FHQ0moG.jpg
: 有人說是台灣手搖飲 跟 夜市 造成的
: 可是日本飲料機超多的
: 隨便一個小地鐵站都一堆飲料機
: https://i.imgur.com/HrzCb4A.jpg
: 感覺日本也超會喝
: 而且日本便利商店也賣炸雞 垃圾食物
: 那爲什麼日本人肥胖率比台灣低？
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: Sent from JPTT on my iPhone

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.171.97.11 (臺灣)
※ 作者: PrettyOdd 2024-03-09 11:20:59
※ 文章代碼(AID): #1bwzMT8G (Gossiping)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1709954461.A.210.html
※ 同主題文章:
[問卦] 日本一堆飲料機怎麼日本人普遍都不胖？
03-09 08:47 cutiehoneyzu
Re: [問卦] 日本一堆飲料機怎麼日本人普遍都不胖？
03-09 11:20 PrettyOdd
推 gankgf: 一天喝四公升麥茶好猛==1F 111.246.167.29 台灣 03/09 11:22
一包就能泡一公升
一包成本3元
※ 編輯: PrettyOdd (1.171.97.11 臺灣), 03/09/2024 11:27:01
→ HONNE: 認真求麥茶關鍵字2F 223.137.105.149 台灣 03/09 11:33
這兩種我都喝過
http://i.imgur.com/07CY5MM.jpg
[圖]

好市多這個不知道還有沒有賣
優勢是最便宜
http://i.imgur.com/dFBwzBM.jpg
[圖]

上面兩種個人覺得好像比較香
推 b00668880: 那還需要什麼關鍵字，日系商店都在賣3F 42.78.222.124 台灣 03/09 11:42
→ SHIRAYUKI: 想法正確，手搖飲料熱量很高。4F 42.78.131.228 台灣 03/09 11:42
→ b00668880: 一包一包的麥茶包，拿個冷水壺丟進去放冰箱就好了5F 42.78.222.124 台灣 03/09 11:42
※ 編輯: PrettyOdd (1.171.97.11 臺灣), 03/09/2024 11:49:33
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