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標題 Re: [問卦] 真的有人可以每天只睡5、6個小時嗎？
時間 Thu Mar 7 15:24:11 2024
標題 Re: [問卦] 真的有人可以每天只睡5、6個小時嗎？
時間 Thu Mar 7 15:24:11 2024
※ 引述《yokann ( )》之銘言：
: https://i.imgur.com/iNDYwVz.jpg
: 我用apple watch測
: 平均一天大概就是5.5-6.5小時左右
: 個人覺得蠻準確啦
: 以前會有睡眠焦慮 覺得睡不夠
: 後來測完發現其實一天也有六小時
: 就符合正常人標準了
: 所以說你可以監控看看睡眠 挺管用的
北漂仔社畜可以睡到5小時已經是奢求了好ㄇ
我平均一天都睡4.5小時，而且必須要10點就寢才有這個數字
拖過11點後睡大概就是4小時左右
而且也不可能完全熟睡，作夢、翻身之類的都不會算在裡面
所以數字看起來會更少
https://i.imgur.com/mulE6nF
![[圖]](https://i.imgur.com/mulE6nFh.jpg)
https://i.imgur.com/TYJ5ExG
![[圖]](https://i.imgur.com/TYJ5ExGh.jpg)
上週睡到快8小時的星期三是228那天
而上週日睡那麼少是因為要去中部掃墓
現代人哪有可能11點甚至在那之前就睡啊你說484，通常手機滑一滑就11：30
有時候還需要繳功課，本來10點躺下去，一個回神又快12點惹
真的是比當兵還操，但十多年下來也習慣了
缺點就是週末要睡到10點根本是天方夜譚，因為該死的生理時鐘8點就會叫醒我
但我的健康檢查只有肥胖那邊是紅字而已，啊…還有存款也紅字
但不只我這樣，其實車上也有很多跟我差不多年紀的人
所以上班看到有人偷打瞌睡拎北就很不爽，都不給他們面子直接叫主管來請他們起床
媽的你們這些只要半個小時就到公司的人是在遲到三小，是在偷睡三小啦幹
大GUY是這樣
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推 : 樓下被肛幾次了？42.72.82.24 台灣 08/16 12:47
噓 : 6000
幹你媽的36.226.33.246 台灣 08/16 12:47
幹你媽的36.226.33.246 台灣 08/16 12:47
推 : 樓下剛剛一個小時內被肛惹幾次啊？27.246.1.65 台灣 08/16 12:48
→ : 6000次辛苦了59.124.84.31 台灣 08/16 12:48
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 59.124.84.31 (臺灣)
※ 作者: kawazakiz2 2024-03-07 15:24:11
※ 文章代碼(AID): #1bwMkT8s (Gossiping)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1709796253.A.236.html
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03-07 14:30
03-07 15:12
Re: [問卦] 真的有人可以每天只睡5、6個小時嗎？
03-07 15:24
→ : 是不是要早起運動啊1F 42.72.34.200 台灣 03/07 15:25
趕車啦哪有這麼愜意
推 : 你這樣不行吧 認真勸2F 1.164.161.50 台灣 03/07 15:27
推 : 阿北睡太少了吧3F 42.72.94.118 台灣 03/07 15:28
推 : 老哥你的身體看起來需要睡八小時欸4F 101.10.9.4 台灣 03/07 15:29
目前都正常啦，只有懶叫不太聽話有時候硬不起來
推 : 好猛5F 114.40.216.126 台灣 03/07 15:30
我的特技是在公車上3分鐘睡得像死人一樣
所以加減可以補一點睡眠回來
※ 編輯: kawazakiz2 (59.124.84.31 臺灣), 03/07/2024 15:34:20
推 : 真的睡飽的人情緒比較穩定 皮膚不出油+臉色紅潤 不容易焦慮做事又快 不是沒有紅字就算睡飽6F 42.73.80.142 台灣 03/07 15:42
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