作者 crassus7217 (肯德鴨)標題 [問卦] 肥宅要怎麼堅持慢跑下去時間 Thu Nov 9 15:17:59 2023
各位年收3百萬，GG30cm，3千隨便跑4分速的鄉民大家好
我是身高減體重9X的微肥宅，最近在附近的小公園練習慢跑
但怎麼跑都差不多跑2K就堅持不下去了
公園都是一群阿桑阿伯跟偶爾出現的抽菸人渣
完全沒有正妹跟輕熟女出現，所以也沒有辧法跟在後面偷吸正妹的汗味
要怎麼堅持突破3K的瓶頸
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→ i7851: 台灣有個蔡1309/17 14:35
→ Wtaa: 13上 有神09/17 14:35
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.252.238.192 (臺灣)
※ 作者: crassus7217 2023-11-09 15:17:59
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→ spring719: 偶都去健身房，有冷氣
然後有事沒事去踩體重計，發現有成果1F 111.82.201.46 台灣 11/09 15:18
→ shcjosh: 就減慢速度，5分速跑不完就7分速，再不行3F 101.12.102.53 台灣 11/09 15:19
→ spring719: 會比較願意去運動4F 111.82.201.46 台灣 11/09 15:19
→ shcjosh: 就快走，邊聽有聲書邊走一下就結束了。5F 101.12.102.53 台灣 11/09 15:19
推 hkcdc: 沒差 有跑就有用6F 125.228.166.241 台灣 11/09 15:20
噓 kisweet999: 太胖先別慢跑 飲控讓 BMI 先降下來7F 42.76.27.234 台灣 11/09 15:20
推 jimmy0316: 我都上PTT徵人無償代跑8F 180.217.152.146 台灣 11/09 15:20
→ hkcdc: 有氧運動的效果是持續的9F 125.228.166.241 台灣 11/09 15:20
推 renna038766: 沒當兵嗎？當兵都跑5k起跳的10F 59.115.154.183 台灣 11/09 15:21
推 Insania: 9X尼要不要先減重再開始跑嘻嘻11F 49.216.40.66 台灣 11/09 15:21
→ shcjosh: 我那個時代是快樂錶3k 沒跑過5k的12F 101.12.102.53 台灣 11/09 15:22
推 asambtim: 換地方跑阿！13F 114.136.25.21 台灣 11/09 15:22
推 renna038766: 他不是90公斤 是身高減體重9014F 59.115.154.183 台灣 11/09 15:23
→ eternal5429: 慢慢跑馬上就能跑5k了15F 101.136.84.133 台灣 11/09 15:24
噓 duckosara: 太嗽16F 136.23.35.40 台灣 11/09 15:25
噓 happyfunny: 隨便找個有妹子的地方跑團不就解決了17F 111.249.164.48 台灣 11/09 15:26
附近找不到有妹子跟輕熟女的地方跑
推 Insania: 窩目洨=,.=身高減體重90沒資格稱肥宅18F 49.216.40.66 台灣 11/09 15:27
微肥宅不算肥宅
→ a135b79: 公園很多阿姨跳廣場舞不好嗎19F 114.136.17.250 台灣 11/09 15:31
→ ev331: 現在沒辦法跑 很久都沒辦法跑 靠餓肚子20F 114.24.210.205 台灣 11/09 15:32
有糖尿病，容易低血糖，不能多吃也不能少吃[B
→ dreamyello: 萵苣簽兩年下去阿21F 42.70.70.9 台灣 11/09 15:32
不想上民法補習班
→ dreamyello: 然後你也太肥 先控制飲食好嗎 你知道22F 42.70.70.9 台灣 11/09 15:33
身高165，體重68還好吧....
→ dreamyello: 一個大麥克要跑十公里才能消耗掉嗎
一天少吃兩個等於跑20公里 血賺23F 42.70.70.9 台灣 11/09 15:33
→ ev331: 然後餓了又要貧血 馬的25F 114.24.210.205 台灣 11/09 15:36
※ 編輯: crassus7217 (111.252.238.192 臺灣), 11/09/2023 15:39:01
噓 KCKCLIN: 沒跑剁懶覺26F 36.233.18.49 台灣 11/09 15:38
→ ev331: 心管不好啦 有什麼意件
我B群現在吃很兇 手傷最近又開始發作27F 114.24.210.205 台灣 11/09 15:39
→ hank71911: 我以為體重9029F 223.137.234.116 台灣 11/09 16:05
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