回看板
Disp BBS
作者 zxc17893 (手寫信才能被淚水打濕)
標題 [問卦] 圓肩駝背要怎麼改善？
時間 Thu Nov  2 20:32:02 2023

Guten Abend Damen und Herren

Ich trinke Kaffee Schwarz mit Milch,und Sie?

24抬頭

辦公室坐久了

不只腰圍變肥了

還有圓肩駝背的體態都出現了

但不管怎麼抬頭挺胸

一下子就打回原形了

有什麼方法可以改善圓肩駝背？

卦？

--
https://imgur.com/WoDRMgo.jpg
https://imgur.com/Fjv3Bsx.jpg
https://imgur.com/0LbG3HC.jpg
https://imgur.com/sxaBb5C.jpg
https://imgur.com/8tsjJHI.jpg
https://imgur.com/Io3mj5A.jpg

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 182.234.160.141 (臺灣)
※ 作者: zxc17893 2023-11-02 20:32:02
※ 文章代碼(AID): #1bGvR48F (Gossiping)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1698928324.A.20F.html
推 wpd: 買那個套住身體像身障一樣的矯正器1F 36.231.183.120 台灣 11/02 20:32
推 shauima: https://i.imgur.com/ONOMYcf.jpg2F 118.167.171.9 台灣 11/02 20:33
[圖]
噓 Roooz: 投胎3F 114.137.119.15 台灣 11/02 20:33
推 s6525480: 投胎4F 114.136.182.250 台灣 11/02 20:33
→ jma306: 沙里洪巴嘿嘿嘿5F 114.26.69.140 台灣 11/02 20:33
推 Yude0109: 肌肉量不夠吧 去重訓6F 36.224.127.150 台灣 11/02 20:33
→ sdamel: 拉單槓，直到把單槓架拔起來7F 220.135.41.12 台灣 11/02 20:33
→ james0081: 倒立8F 114.45.46.89 台灣 11/02 20:33
→ shauima: 做瑜伽9F 118.167.171.9 台灣 11/02 20:34
推 bb10181128: 練TRX10F 220.143.13.89 台灣 11/02 20:34
→ virgil7518: 之前yt有人教手心朝前來調整11F 111.252.223.113 台灣 11/02 20:34
→ bb10181128: 買滾筒每天滾一下上背部12F 220.143.13.89 台灣 11/02 20:35
→ a28200266: YT搜尋圓肩 應該有很詳細的13F 36.224.205.34 台灣 11/02 20:36
噓 steven56138: 肛老闆14F 118.167.1.88 台灣 11/02 20:36
推 Leftwing: Willst du meine Sahne essen?15F 2.58.194.132 荷蘭 11/02 20:36
→ donation12: Trinken Sie Kaffee nicht zu spat.16F 114.24.202.36 台灣 11/02 20:36
→ a28200266: 大抵都是旋轉肌-下斜方肌-前鉅肌 然後放鬆胸小肌17F 36.224.205.34 台灣 11/02 20:37
推 srx080578: 先改改善你的姿勢習慣 剩下靠大家講的原本問題不改善 靠其他方式調整有限19F 36.225.232.4 台灣 11/02 20:40
推 colan8: 長的醜 做什麼都沒意義 ^.<21F 42.73.156.70 台灣 11/02 20:41
→ qazsedcft …
推 qazsedcft: 推一下我也想知道22F 223.137.90.239 台灣 11/02 20:41
推 WeGoStyle: 練背，我持續練了2年才稍微改善狀況23F 42.74.173.70 台灣 11/02 20:44
噓 ruokcnn: 認真回 練下斜方跟菱形肌的肌耐力24F 223.137.81.27 台灣 11/02 20:55
推 wizmelo: 練背 槓鈴深蹲 你的肩就打開了25F 111.242.72.39 台灣 11/02 21:18

--
作者 zxc17893 的最新發文:
點此顯示更多發文記錄