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標題 [新聞] 愛愛後「必吃3類食物」 泌尿醫激推！羞喊
時間 Wed Oct 18 20:38:51 2023
標題 [新聞] 愛愛後「必吃3類食物」 泌尿醫激推！羞喊
時間 Wed Oct 18 20:38:51 2023
1.媒體來源:ettoday
2.記者署名:記者李佳蓉／綜合報導
3.完整新聞標題:愛愛後「必吃3類食物」 泌尿醫激推！羞喊：隨時能再戰
4.完整新聞內文:
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![[圖]](https://cdn2.ettoday.net/images/6428/d6428835.jpg)
料照）
健身後不少人會把握30分鐘內補充蛋白質，藉此增加長肌肉速度並促進身體恢復。但在一
場床上激戰後你會吃什麼？泌尿科醫師程威銘表示，愛愛後除了虛弱感外，還會有餓肚子
想進食的慾望，這時若不忌口的亂吃，不只破壞做愛後身體修復，也會影響睡眠，對此他
激推「3大類食物」，男生完事後吃對能迅速恢復體力，以便隨時提槍再戰。
場床上激戰後你會吃什麼？泌尿科醫師程威銘表示，愛愛後除了虛弱感外，還會有餓肚子
想進食的慾望，這時若不忌口的亂吃，不只破壞做愛後身體修復，也會影響睡眠，對此他
激推「3大類食物」，男生完事後吃對能迅速恢復體力，以便隨時提槍再戰。
臺北市立聯合醫院忠孝院區泌尿科主治醫師程威銘在YouTube頻道《程威銘醫師Dr. DKK》
引述古人說「飽暖思淫慾」，當淫慾被滿足後同樣會產生食慾，會有這現象，可能是男生
在愛愛過程中消耗身體能量的有氧運動，使得血糖降低，另也會因流汗讓身體流失水分，
而在性愛後產生餓與渴的感覺。高潮時大腦分泌催產素，除了讓人感到放鬆及有滿足感外
，也會有飢餓感。
引述古人說「飽暖思淫慾」，當淫慾被滿足後同樣會產生食慾，會有這現象，可能是男生
在愛愛過程中消耗身體能量的有氧運動，使得血糖降低，另也會因流汗讓身體流失水分，
而在性愛後產生餓與渴的感覺。高潮時大腦分泌催產素，除了讓人感到放鬆及有滿足感外
，也會有飢餓感。
此外，做愛時的心態也會影響食慾。程威銘說明，有些人在意自己的床上表現，過程中壓
力爆大，雖然不一定會發生陽痿或早洩，但完事後鬆一口氣的當下，也產生「想吃東西」
的慾望；而若真的表現得差強人意，壓力、焦慮感會更嚴重，也更想透過飲食安慰自己或
紓解壓力。
力爆大，雖然不一定會發生陽痿或早洩，但完事後鬆一口氣的當下，也產生「想吃東西」
的慾望；而若真的表現得差強人意，壓力、焦慮感會更嚴重，也更想透過飲食安慰自己或
紓解壓力。
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![[圖]](https://cdn2.ettoday.net/images/7288/7288399.png)
威銘醫師Dr. DKK》YouTube）
做愛後該怎麼吃？程威銘示警，千萬別亂吃，尤其許多人床戰時間都選在晚上，亂吃不只
影響做愛後的身體恢復，也容易睡得不好。因此他推薦應以「輕盈又營養豐富」的小吃為
主，像是新鮮水果香蕉、藍莓或西瓜，富含維生素、礦物質以幫助身體修復，避免因電解
質不平衡而造成肌肉抽筋。
影響做愛後的身體恢復，也容易睡得不好。因此他推薦應以「輕盈又營養豐富」的小吃為
主，像是新鮮水果香蕉、藍莓或西瓜，富含維生素、礦物質以幫助身體修復，避免因電解
質不平衡而造成肌肉抽筋。
程威銘接著說，還有優格、鮭魚、雞肉、豆腐等優質蛋白質，有助於修復在性行為中可能
拉傷的肌肉；此外，還有堅果、黑巧克力、燕麥、地瓜，能提供優質油脂與碳水化合物，
讓身體快速補充能量，也能維持健康的荷爾蒙水平。若此次性愛有進行較困難的體位、耗
費相當多體力，更要加強碳水化合物的攝取。
拉傷的肌肉；此外，還有堅果、黑巧克力、燕麥、地瓜，能提供優質油脂與碳水化合物，
讓身體快速補充能量，也能維持健康的荷爾蒙水平。若此次性愛有進行較困難的體位、耗
費相當多體力，更要加強碳水化合物的攝取。
程威銘也強調，愛愛後也要「適度補充水分」，畢竟性行為會流失汗液及精液，藉由喝水
或補充富含水分的食物，在愛愛後能排1～2次的尿，避免因脫水而誘發疲累、泌尿道感染
等健康問題。不過他也提醒，若在睡前愛愛完水別喝太多，否則半夜一直起床尿尿也會影
響睡眠。
或補充富含水分的食物，在愛愛後能排1～2次的尿，避免因脫水而誘發疲累、泌尿道感染
等健康問題。不過他也提醒，若在睡前愛愛完水別喝太多，否則半夜一直起床尿尿也會影
響睡眠。
5.完整新聞連結 (或短網址)不可用YAHOO、LINE、MSN等轉載媒體:
https://health.ettoday.net/news/2604042?redirect=1
愛愛後「必吃3類食物」 泌尿醫激推！羞喊：隨時能再戰 | ETtoday健康雲 | ETtoday新聞雲
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健身後不少人會把握30分鐘內補充蛋白質，藉此增加長肌肉速度並促進身體恢復。但在一場床上激戰後你會吃什麼？泌尿科醫師程威銘表示，愛愛後除了虛弱感外，還會有餓肚子想進食的慾望，這時若不忌口的亂吃，不只破壞做愛後身體修復，也會影響睡眠，對此他激推「3大類食物」，男生完事後吃對能迅速恢復體力，以便隨時提槍再 ...
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6.備註:
無
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https://www.youtube.com/watch?v=CNOeXjK8YWQ
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.82.144.85 (臺灣)
※ 作者: OGCOGCOGCOGC 2023-10-18 20:38:51
※ 文章代碼(AID): #1bBz7UkA (Gossiping)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1697632734.A.B8A.html
噓 : 所以要去哪裡可以找人愛愛1F 203.222.24.127 台灣 10/18 20:39
→ : 毒物專家?2F 123.195.200.240 台灣 10/18 20:39
→ : 鄉民可略過此篇3F 39.12.97.144 台灣 10/18 20:39
噓 : 用不到啊4F 114.40.143.187 台灣 10/18 20:40
→ : 簽名檔==5F 223.137.68.140 台灣 10/18 20:40
推 : 五樓試過都沒用6F 223.136.129.54 台灣 10/18 20:40
推 : 一樓可以找五樓試試7F 123.195.117.241 台灣 10/18 20:40
推 : 2288F 114.136.198.169 台灣 10/18 20:40
推 : 母螳螂是直接吃了公螳螂9F 49.216.164.20 台灣 10/18 20:40
→ : 尻尻可以吃嗎10F 42.72.138.120 台灣 10/18 20:40
→ : 首先 你要先找到可以愛愛的人11F 1.171.168.214 台灣 10/18 20:41
→ : 吃蚵仔12F 101.9.114.33 台灣 10/18 20:41
推 : 感謝大大無私的分享13F 39.12.26.177 台灣 10/18 20:42
→ : 馬的，蛋白質，油水，碳水化合物，跟平常吃的有啥不同14F 103.125.235.24 日本 10/18 20:43
推 : 前三段講了一堆廢話 像是跳針 第四段才有重點
水果 蛋白質 碳水化合物16F 101.136.52.89 台灣 10/18 20:46
水果 蛋白質 碳水化合物16F 101.136.52.89 台灣 10/18 20:46
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