作者 aju0921 (SAY MY NAME)標題 [問卦] 幹!!!!橋式怎麼這麼神奇 6年腰痛好了時間 Fri Oct 13 09:51:16 2023
肥宅年輕時去爬山 下山時不小心滑倒
一屁股磴在石頭上 當下沒感覺
隔一周連走路都有問題 腰痛到每日都在哭
因為這樣可能壓到神經 還併發濕疹
不誇張有一次眼皮內長了8個針眼 連醫生都說第一次看過
針灸 西醫 整骨 復健 骨科 PPR血小板 MRI斷層
花了至少10萬了吧 這樣弄了6年 有些時候好轉
就是不能痊癒
最近死馬當活馬醫 睡前持續鍛鍊橋式
一開始覺得肌肉痠痛很煩 一周就不會了
可能是腰部肌肉把脫節的脊隨骨和韌帶拉回來
竟然他媽完全不會痛了诶 是完全不會痛!!!!!!
有腰痛問題的去鍛鍊吧 神奇寶貝們!!!!!!
橋式怎麼這麼有效 幹 害我痛6年變濕疹肥宅
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→ purplebfly: 真的有差,我有一年都在跑跑步機,結果夏天到出去陸跑一02/23 10:27
→ shcjosh: 我室外可以跑比較久，主要還是比較不無聊，跑步機5k就很受不了了...02/23 10:27
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.167.147.84 (臺灣)
※ 作者: aju0921 2023-10-13 09:51:16
※ 文章代碼(AID): #1bAAAPQc (Gossiping)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1697161881.A.6A6.html
→ HNCB2880 …
→ HNCB2880: 又是一個深蹲 鍛鍊的1F 223.136.68.101 台灣 10/13 09:52
诶~~~~~深蹲也有效嗎????????
→ syura945: 全波整流啊2F 118.166.75.132 台灣 10/13 09:53
推 Anda: 請教腰痛跟濕疹和針眼的關聯是什麼….？3F 36.224.208.235 台灣 10/13 09:53
腰痛 壓迫神經 睡不好 生活疲勞
推 Superxixai: 橋式這個動作比較進階欸4F 1.200.68.147 台灣 10/13 09:53
→ a5687920: 就練核心阿 當然有用 但沒練就會復發5F 116.89.131.253 台灣 10/13 09:54
推 kor525: 推6F 49.216.129.166 台灣 10/13 09:54
推 waterfully: 針眼跟腰有什麼關係？7F 111.248.23.25 台灣 10/13 09:55
醫生診斷 神經複雜壓迫引發濕疹
推 ataky: 睡不好免疫力低下的原因吧8F 223.137.25.15 台灣 10/13 09:57
這有關係 等到現在好了 林北都40歲了 浪費6年玩樂青春 幹!!
→ kogsww: 恭喜你9F 27.240.186.178 台灣 10/13 09:58
謝謝 分享一條路給腰疾的肥宅們
推 morgankhs: 請參考：麥吉爾腰背修復全書10F 39.9.128.82 台灣 10/13 09:59
※ 編輯: aju0921 (118.167.147.84 臺灣), 10/13/2023 10:01:44
推 Anda: 什麼樣的醫生說神經壓迫會濕疹?求醫生名11F 36.224.208.235 台灣 10/13 10:02
推 z800218: 試試看吊單槓呢？12F 111.82.88.245 台灣 10/13 10:03
→ ev331: 人窮命賤13F 114.24.215.92 台灣 10/13 10:05
→ ph777: 身體有夠差14F 118.232.21.39 台灣 10/13 10:10
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