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標題 [新聞] 韓國瑜伽老師體脂17% 大秀完美身材坦言
時間 Wed Mar 20 09:27:43 2024
標題 [新聞] 韓國瑜伽老師體脂17% 大秀完美身材坦言
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韓國瑜伽老師體脂17% 大秀完美身材坦言：很困難｜東森新聞
![[圖]]()
韓國瑜伽老師Nana 나나윤(김나윤)在Instagram上擁有超過56萬粉絲，健美身材收穫許多關注。她近日發文更新自己的近況，並感嘆「仍然很困難」。 ...
![[圖]](https://img.news.ebc.net.tw/EbcNews/news/2024/03/18/1710770362_16173.jpg)
2024/03/19 15:28
東森新聞 實習編輯 林瑜
Nana是一名瑜伽老師，時常與粉絲分享完美體態，大秀結實的馬甲線、腹肌以及翹臀。她曾
透露體脂只有17%，由於非常喜歡運動，所以會繼續健身，以最好的身材面對外界。雖然Nan
a擁有一定的知名度，但她仍不驕傲，在身材管理上也相當自律。Nana於9日在IG上發文，透
露自己開始更新工作室了，也感覺心態和身體狀況得到改善。
透露體脂只有17%，由於非常喜歡運動，所以會繼續健身，以最好的身材面對外界。雖然Nan
a擁有一定的知名度，但她仍不驕傲，在身材管理上也相當自律。Nana於9日在IG上發文，透
露自己開始更新工作室了，也感覺心態和身體狀況得到改善。
Nana進一步指出，一直抱著重新調整的心態，以及改變自己的身體狀態，儘管這並不是那麼
容易，而且仍然很困難，「但我為了繼續前進，每天都在努力！」
Nana表示，自己不會找任何藉口，「我想現在是時候擺脫執念，找到真正的自己了」，她會
繼續這樣做，直到有一天，能夠清楚講出自己的故事，「在跌倒了很多次之後再次站起來，
然後再站起來」。
繼續這樣做，直到有一天，能夠清楚講出自己的故事，「在跌倒了很多次之後再次站起來，
然後再站起來」。
貼文一出，網友也紛紛鼓勵，「傳奇」、「哇，真的好漂亮」、「我支持妳」、「令人驚嘆
的寶貝」、「到目前為止，年度最佳背影」、「我喜歡工作室涼爽又乾淨」。
Nana今（18）日再度發文，曝光自己的心情很平靜，並表示乾淨的感覺很好，她今天空腹去
有氧跑 步，「只要跑10分鐘心情就會變好… 30、40、60分鐘」，Nana想到今天達成目標，
就神清氣爽。
有氧跑 步，「只要跑10分鐘心情就會變好… 30、40、60分鐘」，Nana想到今天達成目標，
就神清氣爽。
Nana坦言，在「真的不想做」的循環裡，她心中的烏雲漸漸消散，被彩虹填滿自己，感嘆「
果然感覺到了心態的差異」。
Nana指出，仍然會經歷到挫折和危機，但她會繼續前進，多喝熱水，健康地調整飲食，珍惜
今天的自己，並呼籲大家晚上一定要運動。
運動是很重要的，但同時也要量力而為。無論是健身房鍛煉、慢跑、游泳還是瑜伽，每個人
都可以找到適合自己的運動方式。
運動不僅有助於身體健康，還能提升心理素質，改善生活品質。然而，我們也不要過度勉強
身體，避免受傷或造成不必要的負擔。讓我們一起行動，享受運動帶來的益處，為更健康、
更幸福的生活而努力。
身體，避免受傷或造成不必要的負擔。讓我們一起行動，享受運動帶來的益處，為更健康、
更幸福的生活而努力。
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.75.187.215 (臺灣)
※ 作者: fhuocrkt 2024-03-20 09:27:43
※ 文章代碼(AID): #1b-ZkHXn (Gossiping)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1710898065.A.871.html
推 : 這麼老了身材這麼好喔1F 218.164.18.229 台灣 03/20 09:28
→ : 讚2F 182.234.160.141 台灣 03/20 09:28
→ : 這種網美ig文需要特別發一篇新聞嗎？3F 36.227.22.104 台灣 03/20 09:29
噓 : kg==4F 42.72.88.142 台灣 03/20 09:29
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