作者 zo6al (我書讀得少 你不要騙我)
標題 [問卦] 肌肉要怎麼練才不會太大隻?
時間 Fri Sep  1 12:42:48 2023


我想要那種精壯的胸肌、腹肌

像彭于晏那種,不要像館長那種

肌肉太大看起來很噁心不舒服

有人知道要怎麼練嗎?

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※ 作者: zo6al 2023-09-01 12:42:48
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Stupidog5566: 每練30分鐘就吃一盒大薯1F 1.200.10.145 台灣 09/01 12:43
chinnez: 練到肌肉溶解啊2F 36.224.78.25 台灣 09/01 12:43
BIGBBB: 先自含再告訴尼3F 122.121.213.101 台灣 09/01 12:43
kawazakiz2: 炸雞排一天三片4F 59.124.84.31 台灣 09/01 12:43
johnhmj: 很怕練太壯??5F 101.10.15.80 台灣 09/01 12:44
cs09312: 不打藥隨便練 你能練太壯我給你剛6F 27.51.8.142 台灣 09/01 12:44
chigo520: 你這輩子練不到7F 49.216.106.32 台灣 09/01 12:44
dylan7910: 館長成為肌肉單位?8F 223.139.215.55 台灣 09/01 12:46
wyiwyi: 正常根本不會到那地步ㄅ9F 114.36.56.227 台灣 09/01 12:46
xxx60133: 相信我你打藥也練不起來10F 111.82.183.56 台灣 09/01 12:47
kevinpc: 整形11F 36.225.97.36 台灣 09/01 12:48
Asucks: 笑死,好像以為肌肉很好練一樣12F 140.82.193.31 台灣 09/01 12:49
Takeshipan: 你以為肌肉很好練唷xD13F 180.217.228.55 台灣 09/01 12:51

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