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作者 zo6al (我書讀得少 你不要騙我)
標題 [問卦] 肌肉要怎麼練才不會太大隻？
時間 Fri Sep  1 12:42:48 2023

我想要那種精壯的胸肌、腹肌

像彭于晏那種，不要像館長那種

肌肉太大看起來很噁心不舒服

有人知道要怎麼練嗎？

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.137.82.154 (臺灣)
※ 作者: zo6al 2023-09-01 12:42:48
※ 文章代碼(AID): #1ayMlAA9 (Gossiping)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1693543370.A.289.html
→ Stupidog5566: 每練30分鐘就吃一盒大薯1F 1.200.10.145 台灣 09/01 12:43
噓 chinnez: 練到肌肉溶解啊2F 36.224.78.25 台灣 09/01 12:43
噓 BIGBBB: 先自含再告訴尼3F 122.121.213.101 台灣 09/01 12:43
推 kawazakiz2: 炸雞排一天三片4F 59.124.84.31 台灣 09/01 12:43
→ johnhmj: 很怕練太壯？？5F 101.10.15.80 台灣 09/01 12:44
噓 cs09312: 不打藥隨便練 你能練太壯我給你剛6F 27.51.8.142 台灣 09/01 12:44
→ chigo520: 你這輩子練不到7F 49.216.106.32 台灣 09/01 12:44
推 dylan7910: 館長成為肌肉單位？8F 223.139.215.55 台灣 09/01 12:46
推 wyiwyi: 正常根本不會到那地步ㄅ9F 114.36.56.227 台灣 09/01 12:46
→ xxx60133: 相信我你打藥也練不起來10F 111.82.183.56 台灣 09/01 12:47
推 kevinpc: 整形11F 36.225.97.36 台灣 09/01 12:48
噓 Asucks: 笑死，好像以為肌肉很好練一樣12F 140.82.193.31 台灣 09/01 12:49
→ Takeshipan: 你以為肌肉很好練唷xD13F 180.217.228.55 台灣 09/01 12:51

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