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標題 [問卦] 運動後很好睡怎麼辦
時間 Tue Aug 22 14:39:35 2023
標題 [問卦] 運動後很好睡怎麼辦
時間 Tue Aug 22 14:39:35 2023
下午好
下班後
晚上散散步
回家做個棒式
結果十點多就想睡了
這樣正常嗎
平常都可以撐到十二點欸
感覺體力變差了==
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.137.217.231 (臺灣)
※ 作者: leon131417 2023-08-22 14:39:35
※ 文章代碼(AID): #1av5Whwu (Gossiping)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1692686379.A.EB8.html
→ : 運動完好睡代表你沒運動到1F 39.9.136.28 台灣 08/22 14:39
→ : 老2F 210.242.52.20 台灣 08/22 14:39
推 : 羨慕3F 223.141.218.171 台灣 08/22 14:40
→ : 就睡啊4F 220.129.39.213 台灣 08/22 14:40
→ : 所以七樓睡前都去228做運動5F 60.248.161.28 台灣 08/22 14:40
→ : 好爽喔 我一個小時游完3K回到家更亢奮 只好找5樓去228做運動6F 180.176.215.242 台灣 08/22 14:41
→ : 運動不過量 對睡眠蠻有幫助的8F 220.129.211.222 台灣 08/22 14:42
推 : 樓上有人偷放閃9F 39.15.2.89 台灣 08/22 14:48
推 : 這樣自然最好，那些每天咖啡因讓身體無法自我察覺疲勞才危險10F 101.10.59.44 台灣 08/22 14:49
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