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標題 [問卦] 每餐都吃沙拉 麵包 雞胸肉會瘦嗎
時間 Thu Aug 17 11:19:31 2023
標題 [問卦] 每餐都吃沙拉 麵包 雞胸肉會瘦嗎
時間 Thu Aug 17 11:19:31 2023
每餐都吃沙拉 麵包 雞胸肉會瘦嗎？
沙拉+麵包+雞胸肉=漢堡
好吃
我每餐都吃什麼時候會瘦？ 有沒有八卦？
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.161.158.204 (臺灣)
※ 作者: inse 2023-08-17 11:19:31
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→ s820912gmail …
噓 : 看你吃多少消耗多少啊2F 60.248.161.28 台灣 08/17 11:20
推 : 拒食罪受3F 223.136.88.40 台灣 08/17 11:20
推 : 麵包很多碳水跟糖4F 42.72.233.30 台灣 08/17 11:20
噓 : 5樓餐餐吃洨2個月瘦了7kg 供您參考5F 49.217.49.143 台灣 08/17 11:21
噓 : 麵包醬料拿掉 就瘦6F 101.9.0.82 台灣 08/17 11:21
→ : 五樓厲害了7F 60.248.161.28 台灣 08/17 11:21
→ : 沙拉有沙拉醬就不會了8F 27.52.103.202 台灣 08/17 11:21
→ : 重點是 份量跟比例9F 114.36.49.188 台灣 08/17 11:21
→ : 會烙賽喔10F 223.139.182.77 台灣 08/17 11:23
推 : 白土司 沙拉不加醬 算一下總熱量
不用一個月就有感了11F 49.217.195.147 台灣 08/17 11:28
不用一個月就有感了11F 49.217.195.147 台灣 08/17 11:28
推 : 會13F 223.136.28.86 台灣 08/17 11:30
推 : 先計算熱量出來 否則看這個無法確定14F 59.124.191.190 台灣 08/17 11:31
噓 : 重點在熱量控制
你沙拉醬加到爆炸還是胖啦
然後市售雞胸肉有的熱量蠻高的...
我之前減肥就只吃原味，熱量低15F 27.242.130.148 台灣 08/17 11:31
你沙拉醬加到爆炸還是胖啦
然後市售雞胸肉有的熱量蠻高的...
我之前減肥就只吃原味，熱量低15F 27.242.130.148 台灣 08/17 11:31
推 : 吃沙拉結果都千島醬 胖爆19F 114.26.183.247 台灣 08/17 11:34
→ : 麵包超胖20F 114.25.135.145 台灣 08/17 11:35
噓 : 真的要加沙拉醬就只能油醋21F 27.242.130.148 台灣 08/17 11:35
推 : 麵包不要 麵包很胖22F 218.210.62.4 台灣 08/17 11:40
→ : 很貴又很胖23F 223.136.77.167 台灣 08/17 11:43
推 : 把麵包換成茶葉蛋，沙拉醬選和風醬，然後，堅持下去24F 49.216.234.66 台灣 08/17 11:49
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