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標題 [問卦] 沒有練有氧是不是差很多
時間 Mon Aug 7 21:44:09 2023
標題 [問卦] 沒有練有氧是不是差很多
時間 Mon Aug 7 21:44:09 2023
如題
小弟身材也不差
至少沒肥肚 微腹肌胸肌
平常一週健身房3練 但都沒練有氧好幾年了
最近公司有籃球活動
只是中午午休打個33練習
半場小魯我就氣喘吁吁
反觀其他瘦宅同事一口氣都不喘==
問了一下他們平常有在慢跑
比較沒健身
是不是沒練有氧打起球來真的差很多啊
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 39.12.128.85 (臺灣)
※ 作者: qdullqidiot 2023-08-07 21:44:09
※ 文章代碼(AID): #1aqFKh6d (Gossiping)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1691415851.A.1A7.html
→ : 看一下阿館之前和郭董爬山的差別就知道1F 180.217.114.5 台灣 08/07 21:45
→ : 有練有差2F 114.24.227.76 台灣 08/07 21:45
推 : 取向不同 有氧耐操 健身房爆發3F 122.116.206.101 台灣 08/07 21:46
噓 : 盡講廢話，不然呢.............4F 175.182.23.165 台灣 08/07 21:47
推 : 肌肉量大很容易喘5F 1.175.233.50 台灣 08/07 21:48
推 : 打球是綜合能力的體現 尤其籃球跑動
你都喘不過氣了 還能穩定發揮嗎？6F 111.255.226.205 台灣 08/07 21:51
不能==所以對隊友很抱歉你都喘不過氣了 還能穩定發揮嗎？6F 111.255.226.205 台灣 08/07 21:51
想趁比賽前趕快練一下以免當拖油瓶
※ 編輯: qdullqidiot (39.12.128.85 臺灣), 08/07/2023 21:53:22
推 : 館長爬山被80歲老人電爆，你深蹲再重有屁用？有些重訓治百病的人根本低能兒8F 125.228.166.174 台灣 08/07 21:52
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