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作者 fcugeo (fcugeo1746)
標題 [問卦] 肥宅重訓是不是有優勢阿
時間 Wed Jul 26 12:19:40 2023

例如腳推機
肥宅體重就90kg了
推90公斤輕輕鬆鬆
就是平常走路的重量
練一下就能上100kg

瘦子50 60kg 要練很久重量才會上去
肥宅很適合健身對吧

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.12.26.230 (臺灣)
※ 作者: fcugeo 2023-07-26 12:19:40
※ 文章代碼(AID): #1am9xUQO (Gossiping)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1690345182.A.698.html
推 pxndx: 健身房都被你們搞得冷氣都不涼了 別來1F 101.12.51.206 台灣 07/26 12:23
→ child1991: 平常就是負重訓練啊 但有氧的話要注意關節問題2F 49.216.83.75 台灣 07/26 12:25
推 qweertyui891: 那句老話，走路上沒人知道你推多重肥就是肥，沒什麼好講的4F 111.248.67.126 台灣 07/26 12:26
推 mysterydream: 瘦子比較容易吧 體脂低練一下形狀就出來了6F 112.78.66.175 台灣 07/26 12:27
→ lmu0837: 4，超爽一開始肌肉量就比較多，減脂完就有基本肉量8F 111.251.111.19 台灣 07/26 12:28
→ mysterydream: 肥宅你推的在重別人看還是肥宅10F 112.78.66.175 台灣 07/26 12:28
→ cat5672: 肥宅有氧建議飛輪 肥宅之友11F 101.10.108.186 台灣 07/26 12:29
推 howardgj94: 90推90輕輕鬆鬆？確定欸12F 156.59.39.23 台灣 07/26 12:40
推 waldo34: 並沒有13F 36.229.100.111 台灣 07/26 12:44
推 betkuz: 胖子肌肉量會比瘦子多是沒錯，但減脂更痛苦點，給你參考
補充一下，比瘦子多要有相同習慣下為前提，如果瘦子平常有在運動、勞作，那就別自嗨了…14F 27.52.9.11 台灣 07/26 12:57
推 aza0290: 但是肥宅關節負荷大19F 114.44.135.83 台灣 07/26 13:03
→ slink93: 你要確定身上的重量是肌肉不是油20F 122.121.247.89 台灣 07/26 13:04

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