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標題 [問卦] 燕麥片適合天天吃嗎
時間 Tue Jul 11 14:34:30 2023
標題 [問卦] 燕麥片適合天天吃嗎
時間 Tue Jul 11 14:34:30 2023
早餐
吃了一週的無糖燕麥片加熱水泡
口感蠻像粥 又有點八寶粥的感覺
只是沒味道
要搭無糖豆漿
我還有搭有口味的乳清
泡軟後拿去冰
隔天早餐吃
兩種輪流吃
蠻便宜的
目前還沒膩
這適合天天吃嗎
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.136.215.35 (臺灣)
※ 作者: leon131417 2023-07-11 14:34:30
※ 文章代碼(AID): #1ahFVwuo (Gossiping)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1689057274.A.E32.html
→ : 不建議1F 114.43.153.52 台灣 07/11 14:34
→ : 勸你不要，我有個朋友他這樣吃三個月就2F 114.36.54.142 台灣 07/11 14:35
推 : 五樓說他適合天天被肛3F 60.248.161.28 台灣 07/11 14:35
推 : 吃啊，不要亂加有的沒的就好4F 1.172.230.11 台灣 07/11 14:36
推 : 我適合天天被肛5F 125.227.50.235 台灣 07/11 14:36
→ : 沒營養的純垃圾碳水6F 125.227.13.36 台灣 07/11 14:36
推 : 建議不要 你吃一天就少一天壽命7F 223.138.125.106 台灣 07/11 14:36
推 : 不會膩就適合啊 排除食品被污染的話8F 114.136.166.147 台灣 07/11 14:36
推 : 偶爾還是要換一下吧9F 27.52.107.43 台灣 07/11 14:36
推 : 泡無糖豆漿10F 111.83.151.176 台灣 07/11 14:36
※ 編輯: leon131417 (114.136.215.35 臺灣), 07/11/2023 14:38:01→ : 有膳食纖維 沒到垃圾碳水吧11F 223.138.125.106 台灣 07/11 14:37
→ : 我也認為那是垃圾碳水12F 114.43.153.52 台灣 07/11 14:38
→ : 馬兒飼料肛死你們13F 49.216.54.156 台灣 07/11 14:39
推 : 我配半糖豆漿 3個月瘦6公斤 79>73 目前70+14F 61.222.193.1 台灣 07/11 14:40
→ : 搜尋 隔夜燕麥 你會省更多 嘻嘻15F 61.228.29.97 台灣 07/11 14:41
對啦 我這個算隔夜燕麥了感謝提醒
※ 編輯: leon131417 (114.136.215.35 臺灣), 07/11/2023 14:42:16
※ 編輯: leon131417 (114.136.215.35 臺灣), 07/11/2023 14:42:44
→ : 這應該算高GI的食物吧？我婆婆很愛這樣吃，她覺得這樣很健康，結果體檢出來糖化血色素不及格，她體重還偏瘦。16F 111.249.80.249 台灣 07/11 14:43
→ : 那他本來有及格嗎19F 220.130.162.85 台灣 07/11 14:49
→ : 拿去泡的就是不OK20F 114.36.54.142 台灣 07/11 14:54
→ : 有沒有鹹的食譜21F 111.71.4.218 台灣 07/11 14:54
推 : 蛤 我每天早餐都吃燕麥片+鮮奶欸@@下週要健檢 等結果出來看看適不適合XD22F 114.136.137.92 台灣 07/11 14:55
→ : neko 你前面話沒講完24F 111.71.4.218 台灣 07/11 14:55
→ : 回樓上，鹹的就是燕麥+玉米濃湯，但我覺得還是鮮奶最搭25F 114.136.137.92 台灣 07/11 14:56
推 : 最近為了要消化囤太多的即食粥 所以把燕麥片加進去吃 燕麥不要泡太軟才吃 還是要有一點咀嚼感 較不容易變高GI
我這樣搭應該算鹹食吧？27F 27.247.194.60 台灣 07/11 14:59
我這樣搭應該算鹹食吧？27F 27.247.194.60 台灣 07/11 14:59
推 : 我吃到膽固醇過低，叫我改吃堅果31F 1.200.253.240 台灣 07/11 15:02
推 : 我都吃穀片 原來是垃圾..32F 60.251.225.118 台灣 07/11 15:06
推 : 燕麥片熱量很高33F 60.251.57.70 台灣 07/11 15:10
推 : 熱量很高 如果在減重的人要注意34F 36.225.120.142 台灣 07/11 15:13
推 : 會太健康35F 1.200.79.178 台灣 07/11 15:31
→ : 不適合 這樣醫生沒得賺36F 36.228.147.157 台灣 07/11 15:52
推 : 泡乳清超好吃37F 123.194.188.68 台灣 07/11 15:54
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