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標題 [問卦] 能連續跑3圈大概要練多久
時間 Wed Jul 5 23:42:48 2023
標題 [問卦] 能連續跑3圈大概要練多久
時間 Wed Jul 5 23:42:48 2023
女口是頁
一圈400ㄉ
要連續三圈 不停
從零開始
大概要多久啊
有人有經驗嗎
練什麼對跑步有幫助
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.137.34.74 (臺灣)
※ 作者: leon131417 2023-07-05 23:42:48
※ 文章代碼(AID): #1afOzyYN (Gossiping)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1688571772.A.897.html
噓 : 是沒測過1600?1F 114.45.195.91 台灣 07/05 23:43
→ CREA …
→ : 重新投胎最塊3F 219.71.213.24 台灣 07/05 23:43
推 : 跑步要簡單很簡單，要刁鑽也是很刁，但我這個快90公斤的肥宅都可以跑完三場馬拉松（雖然是半馬），看你有沒有心想跑而已4F 210.209.245.159 台灣 07/05 23:45
→ : 你用超級慢的速度跑完也可以啊8F 61.56.167.90 台灣 07/05 23:45
推 : 不用練八9F 101.136.165.17 台灣 07/05 23:45
→ : 又沒有限定時間 用快走也算跑10F 61.56.167.90 台灣 07/05 23:46
推 : 跑步會跑不動只有一個原因就是跑太快了從比走路還慢的速度開始練 跑完比較重要11F 118.169.137.172 台灣 07/05 23:48
→ : 抱歉啦，小弟我都配5-6分速交替著
跑，已經緊繃了，希望你們可以上凸台13F 210.209.245.159 台灣 07/05 23:52
跑，已經緊繃了，希望你們可以上凸台13F 210.209.245.159 台灣 07/05 23:52
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