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作者 pufferfish72 (海草養殖專家)
標題 [問卦] 3000公尺只能跑2000公尺算體能差ㄇ
時間 Thu Jun 29 07:02:42 2023

乳T
明天星期五要測3000

剛剛和朋友約跑ㄌ一下

明明跑到1600ㄉ時候感覺還頗有餘力

結果到2000m就開始有點喘ㄅ過 腳腳和肚子都會痛ㄌ



該怎ㄇ辦

雖然就算用走ㄉ 走完都給過

但是有女生在旁邊看感覺好DIU臉

只能跑2000算是體能差ㄇ還是正常ㄉ?

8掛?

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.168.81.43 (臺灣)
※ 作者: pufferfish72 2023-06-29 07:02:42
※ 文章代碼(AID): #1adBmKo1 (Gossiping)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1687993364.A.C81.html
推 greensaru: 慢慢來，加油1F 114.136.169.15 台灣 06/29 07:03
推 aLaN0727: 撞牆期，撐過去2F 36.224.101.25 台灣 06/29 07:04
推 melinux: 量力而為3F 111.248.93.215 台灣 06/29 07:05
→ YesHi: 你平常沒在練跑吧 不然3000不難4F 211.20.42.97 台灣 06/29 07:05
但明明跑到1600身體沒什ㄇ負擔
ㄅ知道為什ㄇ到ㄌ差ㄅ多2000公尺就感覺不行ㄖ
※ 編輯: pufferfish72 (118.168.81.43 臺灣), 06/29/2023 07:05:49
→ a05121004: 調整呼吸和步伐，保持小跑5F 101.10.0.14 台灣 06/29 07:05
→ kerkerson: 國軍的3000大概只有2200你差200公尺6F 180.92.12.19 台灣 06/29 07:07
推 yuting90: 先放慢速度吧7F 1.171.219.8 台灣 06/29 07:09
推 htc314: 慢慢來，別逞強。8F 118.150.66.135 台灣 06/29 07:12
推 ben54302: 國軍的跑步要看軍種，像以前憲兵隊沒有自己跑步的地點 都只能找附近的草超使9F 42.77.40.142 台灣 06/29 07:13
推 showdoggy: 簡單 前面就說要走路熱身 能拖就拖 後11F 42.76.150.68 台灣 06/29 07:14
→ ben54302: 用時就挺準的！還記得以前在高雄前金國12F 42.77.40.142 台灣 06/29 07:14
→ showdoggy: 面再追起來就好13F 42.76.150.68 台灣 06/29 07:14
→ ben54302: 中跑一圈才一百初頭 3000要跑二十多圈都懷疑人生，除了體力還得對抗離心力…補錯字 借用操場14F 42.77.40.142 台灣 06/29 07:14
推 newtypeL9: 久沒跑就是這樣17F 111.255.41.172 台灣 06/29 07:36
推 albertfeng: 要練啊，我朋友考獄警要跑1200，他筆試過才開始練剩一個月來不及沒合格18F 111.82.4.117 台灣 06/29 07:49
推 a2007535: 不算20F 114.137.8.35 台灣 06/29 07:50
→ kodansha: 呼吸沒調整好 步伐要一致21F 36.234.94.46 台灣 06/29 07:52
→ Messi100: 最後用走的啊22F 111.253.26.146 台灣 06/29 07:55
→ catfool: 因為你前面少了個馬尾咩吧！哈！23F 101.10.4.12 台灣 06/29 07:57
推 PunkGrass: 正常吧24F 114.45.184.194 台灣 06/29 07:59
→ tatuya: 慢慢跑就好了 又不是要拼命25F 218.173.179.249 台灣 06/29 08:07
推 a383854381: 告訴你一個小撇步，你明天跟你朋友約要跑6000公尺，這樣你就能跑4000公尺了26F 42.77.79.81 台灣 06/29 08:07
推 o2forcutepig: 還好你沒硬撐29F 101.12.41.244 台灣 06/29 08:09
推 TomChu: 跑久了 就會調整呼吸了30F 49.216.160.253 台灣 06/29 08:13

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