作者 god46 (大家好,我是JayJay林俊傑)標題 [問卦] 外食如何省錢又健康？時間 Mon Sep 11 12:39:54 2023
有人說自己煮最健康、衛生又省錢。
但是外食不可避免的情況下，如何省錢又健康？
以精緻澱粉為主的飯麵餅跟麵粉製品，較容易囤積太多養分形成脂肪。
以油炸、煎炒為主的自助菜色，容易讓體重飆升。
如果每天都是全家蕃薯、優格、鮮乳，勢必無法堅持一輩子。
健康餐盒的情況，有的價格高，有的吃不飽。
外食如何省錢又健康？有沒有八卦？
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※ 作者: god46 2023-09-11 12:39:54
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推 ppu12372: 要省錢又健康就是難吃,三個只能選兩個2F 114.24.162.117 台灣 09/11 12:40
→ WeGoStyle: 健康就別想要省錢，沒辦法的4F 42.75.38.29 台灣 09/11 12:40
推 tonyxfg: 外食省錢跟健康互斥，別做夢了5F 118.160.190.241 台灣 09/11 12:41
推 divaxxxx: 沙拉啊，一盆就飽6F 180.217.233.46 台灣 09/11 12:41
→ preisner: 吃噴7F 60.248.161.28 台灣 09/11 12:42
→ Ashuya: 烤番薯升糖指數很高欸老哥8F 133.3.201.99 日本 09/11 12:42
→ willism: 別人出啊，超省錢的
前面不是有網友教你了，去半導體業當勞工，三餐吃公司，百元有找，營養師都幫你算好了9F 118.163.156.26 台灣 09/11 12:47
推 Dirgo: 無解,省時省錢省品質,三個只能挑兩個.13F 118.163.179.141 台灣 09/11 12:52
→ mrianer: 外省人14F 114.136.23.254 台灣 09/11 13:12
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